由于近来身体虚弱或缺钙，应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄，可以适当补充一些钙。在饮食中，仍然需要获得均衡的营养，否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查，对症治疗。
因为如果自汗，还有怕风，乏力之类反应，那需要考虑是气虚自汗，也可能是夏天的问题，应该跟气虚的关系不大，有湿热的可能要更大些。但是，如果身体肥胖，缺乏锻炼，一般会比较爱出汗。
自汗和盗汗都属于出汗的两种方式，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是自汗和盗汗属于出汗中的病理因素。自汗，不是因为天气闷热，服用发汗药或者是其他因素而经常出汗称为自汗。盗汗，是睡觉的时候汗出，醒后汗止。以益气固表止汗为主，可以用中药调理。
小孩子的话，本身的基础代谢率要偏高，所以一活动的话，都是比较容易出汗的。这需要根据孩子的精神状态等方面来具体判断，如果孩子精神状态很好，即使满头大汗，也是不需要担心的。如果比较疲乏，还出汗很多，这个才是需要重视的问题。要注意孩子是否营养缺乏，气血不足之类的问题。
应该是由于气虚阳气不足引起的。气虚不能固，摄津液引起津液外泄，导致汗出。阳虚不能固护卫气，可以引起自汗，平时多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性食物，有利于病情的恢复。
