轻度睡眠可以通过自我调节改善。白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
出现不同程度的消化功能减退引起打嗝，孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道平滑肌的张力减低，蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，所以会有上腹部饱胀感，打嗝的现象。可防止饱餐，少食、多餐可减轻饱胀感。
主要是由于寒冷或不洁饮食造成的。它不是被孩子踢的。当孩子踢母亲的肚子时，不会引起严重的不适。平时可以吃健康的食物，不要吃生冷刺激的食物，主要是温暖清淡的食物，也不要暴饮暴食。可以少吃多餐，但不能饿。
婴儿容易惊醒跟体内缺少微量元素有一定的关联，如果体内缺钙，就会导致睡不实，夜惊等。还有的孩子吃的过饱，就会造成腹部不适，也容易出现睡觉不踏实的症状。有瘙痒的感觉会影响睡眠质量。
宝宝老咳嗽是过敏性咳嗽和咳嗽变异性哮喘，免疫力低下，支原体感染等。需要给孩子检查过敏原、微量元素、支原体、肺功能等项目。明确孩子是否是因为体质的问题所致孩子咳嗽，是否需要抗过敏治疗。
好几年没有晨勃了是因为肾阴虚，大多是脾肾功能失调或是气血虚热等问题引起的。没有晨勃不代表不正常。可以适当的锻炼，增强体质看看，也可以吃些补肾的药物进行调理。如果还是没有效果，及时去做个检查看看。
