点斑后一般可以吃青菜，通常不会影响到皮肤的恢复。点斑通常会利用到激光的方式进行照射，激光所产生的高强光束可以进入到皮肤的深层，对于黑色素的沉着进行粉碎，从而使皮肤变得更加白皙以及光亮，而青菜并不属于辛辣刺激性的食物，并且营养丰富，所以点斑之后多数可以适当的吃青菜。
点斑后大多数可以吃紫薯，并不会导致皮肤的恢复受到干扰。紫薯里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于满足体内所需的营养成分，可以促进局部的皮肤组织修复，并不会引起感染的情况发生，还有利于促进肠道蠕动和食物消化，防止出现便秘对身体和皮肤恢复有较大的好处。平时要做好脸部防晒，避免暴晒在紫外线下，以免出现反黑，不利于皮肤快速恢复到自然和美白的状态。
激光祛斑后可以吃酱油，还可以吃一些绿色的蔬菜和水果。面部长斑主要是雀斑或者黄褐斑，需要通过激光的光热作用原理，能够将黑色素颗粒破坏，通过新陈代谢排除体外，达到祛斑的目的。手术后吃些酱油并不会有其他的副作用，但是要避免吃过多高盐的食物，防止出现上火。
点斑后一般可以吃青瓜，适当的吃一些青瓜能够补充营养。如果脸上出现了长斑的情况有可能会影响到美观，通常可以通过激光的方式点半在做完激光点斑之后，适当的吃一些青瓜，能够有效的补充身体所需的营养，不会影响到点斑的效果。在点斑之后还应保持局部的清洁卫生，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
激光祛斑后一般可以吃酱油，并不会对于皮肤上的恢复对造成影响。做激光祛斑时，会利用激光的能量快速将面部皮肤下的色素粉碎成末，然后利用吞噬细胞清除，随着身体代谢排出体外，以达到祛斑的效果。酱油是一种调料可以改善食物的味道，一般不会对面部皮肤的恢复造成影响，所以做完治疗后可以吃酱油。
激光祛斑后通常在一个星期到两个星期左右才可以吃酱油，还需要根据局部的恢复情况决定。在做激光祛斑的时候，通常能够利用激光彩超的过程波长皮肤深层的黑色素，还能够达到理想的祛斑效果，在做完激光祛斑后，如果一个星期左右恢复良好，通常可以吃酱油，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个星期以后才可以吃酱油。平时还需要做好防晒工作，尽量避免受到紫外线和太阳的照射，否则也有可能会影响到恢复。