这个最佳的治疗方法，主要是看突出的程度，如果是较为严重的突出，保守效果不好手术就是最佳的方法，当然如果不是很严重，那么保守治疗就是最佳的方法，可以考虑多卧床休息，尽量的减少反复的弯腰，劳累，重体力劳动，这样有助于改善的。
腰椎间盘突出尽量去医院进行牵引按摩治疗，如若严重可以进行手术治疗。腰间盘突出是纤维环破坏后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。由于脊髓由间盘的后方经过，当出突出的间盘，压迫脊神经或马尾神经，引起腰腿痛和大小便失禁，甚至可引起瘫痪。
腰椎间盘突出的治疗需要医生根据病人的情况和影像学检查来进行全面的评估。采用牵引、手法整复、卧床休息、专用医疗器械等传统的保守疗法，具有创伤小、痛苦少、费用低的特点。但对于一些不能完全根治的病人，可以选择微创外科或者开放手术。与开放性手术相比，微创手术创伤小，恢复快，但腰椎间盘髓核切除的效果要差一些。开放式手术有很高的安全性，可以完全切除髓核，但是创伤大，费用高，临床恢复时间长。
治疗腰椎间盘突出的保守疗法，有牵引疗法，推拿疗法，针灸疗法，红外线照射疗法，中频电疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等治疗，能够有效的加强腰部气血循环，缓解神经受压。还可以卧床休息，不要长时间坐着。
腰椎盘突出可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
保守治疗就是要卧床，要躺在硬板床上，不要感冒，可以进行局部的热敷，可以用来按摩来缓解症状，可以使用脱水、止血、止痛等药物进行治疗，如洛索洛芬钠、甲钴胺胶囊等。可以做腰椎牵引，尽量不要用力过猛。如果保守疗法不能达到预期的效果，可以选择进行微创手术和开放性手术治疗。
对于腰椎间盘突出症的治疗大概有三种方法：保守治疗、手术治疗和介于保守治疗手术治疗之间的微创治疗。采用何种方法治疗，是根据症状还有影像学的表现来确定的。可以到当地医院脊柱外科就诊。要完善腰椎的相关检查，寻求医生的帮助。