女性绝经后，由于卵巢功能衰竭，体内性激素波动或者减少引起一系列更年期综合症如潮热出汗，失眠多梦，心悸心慌，情绪波动大，不受控制，激动易怒，骨质疏松等症状。可以通过调整饮食，适当的锻炼身体，进行调理，平时可以多。一些含有植物激素偏高的食物如黑豆，黄豆，豆浆等，同时建议参加一些户外锻炼，慢走，健身操都是可以。
要通过服用药物来对身体进行调理，女性在绝经后身体和以前相比会产生很大的差距，因为身体的内分泌功能和其它生殖器官很可能都会受到影响。体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松。
平时应该多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，西红柿，小米，黑豆，蜂王浆，避免熬夜，养成良好的作息习惯。平时多吃核桃、桂圆、大枣、羊肉补气，还有补气养血的药和八珍汤。
人流后来月经有黑血块，可能是正常的月经，也可能是宫腔残留物、合并凝血疾病、妇科疾病导致，需要尽快加以鉴别，及时治疗。常见原因和处理：
1、正常月经：一般人流术后1个月左右会来月经，由于子宫内膜发生过损伤，可能导致出血量较大形成黑血块，一般不需要特殊处理，不放心或者持续出血、出血量增大可就诊，进行妇科检查，服用益母草颗粒调理或者宫腔镜止血；
2、宫腔残留物：胚胎组织未被完全排出或者术中有残留，排出时刺激子宫内膜，出血时可能出现黑血块，且被误以为是月经出血，此情况可在阴道B超下确诊，行清宫术处理并止血。
怀孕初期流黑血危险，可能是先兆流产、宫外孕等原因引起的。
女性在妊娠初期有少量的暗红色或黑色的血液，通常持续4-5天到几个星期，之后会有下腹部疼痛、腰痛等症状，这是先兆流产的症状，如果出现腹部有轻微的疼痛，同时伴有一侧撕裂状的疼痛，考虑可能是宫外孕引起的。因此在妊娠初期出现黑色血，需要做妇科彩超、血hcg、孕酮等检查，了解到胚胎的具体位置和发展状况，然后进行相应的保胎治疗。
绝经后要加强平时的保健，减轻更年期的症状，延缓慢性病的发生，保持青春，要靠运动和心态。
由于体内雌激素水平的骤降，在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化，还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状，伴随皮肤、肌肉衰老，容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现，比如：心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以，对更年期妇女来说，维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生，保持私处清洁，但不能使用有刺激性的清洁产品。
