牛奶什么时候喝对增高有促进作用呢?

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我20岁,牛奶什么时候喝对增高有促进作用呢?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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靳跃波 医师 南阳市中医院 中医科 三级甲等
擅长:中医内科、针灸和中医保健
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指导意见:首先女生在21岁前后一般来说就停止发育了,这个时候骨线都已经闭合了,喝牛奶的话对增高作用也不是很大。
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肖莲花 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,饮用牛奶的话,建议可早餐搭配谷物类的食物,一起食用,且睡前也可饮用杯热牛奶,不仅可有效的补充身体的营养物质,且可有效的改善睡眠等。
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吴晓岩 护士 黑龙江省康复医院 内科 三级
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,根据你描述的情况来看,牛奶最好是睡前喝,那有助于睡眠,人的生长大多数在夜间,
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佘朋军 医师 石家庄市鹿泉区大河镇中心卫生院 内科 一级
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,低血压,心肌缺血,心肌梗...
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指导意见:你好,根据你说的,纯牛奶含钙成分比较多,晚上喝会有很好的吸收
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石艳敏 个人诊所 其他
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,营养缺乏症
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健康指导:您好,您的情况长高的可能性一般不是很大,建议您平时可以多运动,做一些跳跃运动,拉伸运动,可以更好的帮助长高,同时您需要保证睡眠,不要熬夜,在睡前喝杯牛奶。同时要补充新鲜蔬菜补充人体所需维生素。
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平时生活中一般不要通过人为操控来使儿童达到增高的目的。如果宝宝出现身高不足的情况,就及时带孩子去医院进行骨骼检查,可能是因为营养不良所导致的,平时生活中注意宝宝的饮食状况。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

指导意见:你好,根据你说的,纯牛奶含钙成分比较多,晚上喝会有很好的吸收

佘朋军 医师 内科 石家庄市鹿泉区大河镇中心卫生院 已帮助用户:4346
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,低血压,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心绞痛,心律失常,高脂血症,高血压

指导意见:你好,牛奶中含有多种人体必需的氨基酸,营养丰富,每天喝一杯,即可达到补充需要,不要空腹喝,要感到饭后喝较好。

杜建勇 主治医师 内科 平乡县人民医院 已帮助用户:2335
擅长:肾积水,呃逆症,胃病,消化性溃疡,高血压

病情分析:身高是与遗传有很大关系的。所以您父母的身高已经大致决定了您的身高。
其他的因素,如饮食,营养,运动、环境等等,占得比例只有大约30%左右
意见建议:要早晚上喝牛奶,而且不能够空腹喝,因为空腹的时候的,就会被分解,而转化为能量的。

刘帅 医生会员 内科 山东齐鲁医院 已帮助用户:13085
擅长:肝病 高血压

病情分析: 早中晚都行,最好饭后饮”。牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有较长的停留时间,这样有利于营养素的全面吸收和利用。

史秀磊 妇产科 威县贺钊医院 已帮助用户:51597
擅长:妇产科

病情分析:大约女16岁,男18岁,骨干与骨骺接近完全融合,生长几乎终止,生长激素对长高就不起作用,可以说骨骺线已经闭合 长高的可能不大 服药也是无效的,
意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

柴俊平 医师 内科 沧州二院 已帮助用户:92841
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病