我今年21岁了,身高才165,很想长高

会员98384867 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年21岁了,身高才165,很想长高
想得到怎样的帮助:
能长高吗,很想长高
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高城 医师 密云县妇幼保健院 儿科 二级甲等
擅长:小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
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指导意见:身高的生长主要是骨骺线的生长,这个一般在青春期之后结束生长,大概在吃十八至二十岁,你现在已经二十一岁了,大部分人在这个年龄,其实骨骺线已经闭合了,只要骨骺线闭合了,就不能长高了,你可以去医院医院拍个片子,看看你的骨骺线实际情况
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张淑莲 护士 德安县中医院 儿科 二级甲等
擅长:营养不良,口炎,腹泻病,小儿尿路感染,急性上呼吸道...
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指导意见:身高不算矮了,遗传对身高有很重要的因素,后天的营养,环境,运动等也有一定的影响,如果骨骺线闭合了就没有什么空间了。
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李素华 护士 永年县妇幼保健院 儿科 二级甲等
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,儿童湿疹
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指导意见:你好帅哥,建议多吃水果蔬菜瘦肉补充维生素加强锻炼(单杠长跑打篮球跳远),有助于骨骼拉长
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刘学伟 清河县人民医院 儿科 二级甲等
擅长:小儿厌食,小儿湿疹
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指导意见:你好,考虑你的情况可以去医院检查骨骼线是否闭合。饮食要均衡,多吃蔬菜水果,多做跳跃运动,适当吃些动物的肝脏,补充钙剂。
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刘伟印 医师 威县名州镇卫生院 儿科 一级甲等
擅长:小儿腹泻
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问题分析:你好,女孩子一般在16周岁就已经完成生长发育,你现在21岁了,已经过了生长发育的年纪,
意见建议:建议你加强营养,保持充足的睡眠,多吃点新鲜的水果和蔬菜,
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赵明亮 主管护师 肥城大封社区医院 儿科 一级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,急性感...
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问题分析:你好,根据你描述的症状建议你到医院做骨垢线检查。
意见建议:建议你到医院检查骨垢线,根据结果知道是否可以长高。
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张宝忠 主治医师 临清市妇幼保健站 儿科
擅长:小儿呕吐,小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症...
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问题分析:对于女孩子来说这个身高很理想了,身高的发育跟遗传和营养关系密切
意见建议:科学的增高方法是均衡营养,多户外活动接触阳光,尤其跑跳利于长骨发育,对于21岁来说,潜力几乎没有了
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相关问答

是有机会长高的,没有闭合,可以应用药物,身高能够增长,如果已经闭合,身高的生长就有困难了。平时就应该积极参加体育锻炼,适当增加蛋白质丰富的食物。要保证充足的睡眠。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

平时多运动也是很好的,多做跳跃运动和投篮运动等在孩子发育的时候都是有助于长高的,多运动对身体的发育及健康都是有助的。可以先去正规医院查看一下,孩子的骨骼是否已经闭合了,看一下是否存在遗传因素。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

影响人体身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢,体育锻炼影响等,根据描述的情况来看,如果骨骺已经闭合了,这种情况来说是没有什么再长高的可能了。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

先就是要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,一梯一梯的往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。运动之后要吃钙片,在一定程度上可以促进骨骼的生长。另外要多吃鱼,这种优质的蛋白质,有利于钙的吸收,能够快速地促进骨骼的生长。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,16岁仍然处于青春期,要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下:
通常来讲,青春期孩子长高的时候要多做户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理,营养充足,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠,保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童,可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、鱼和虾等,蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长,还应该多加强体育运动,比如跑步、健身、打球,也可以促进生长激素分泌,还要注意早睡早起,保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病