祛除体内的寒湿可以通过运动的方式，比如慢跑，可以使体内大量的出汗，使寒湿祛除。同时，可以通过运动温煦身体，达到治病的目的。也可以饮食疗法，可以吃温热的食物，像牛肉、羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等，都有助于改善人体的体质，排出寒湿。可以通过理疗的方式，像刮痧、拔罐，还可以通过热敷、艾灸等。
骨骺线是一层软膜，这层软膜不同于那种终身不骨化的软膜，它是用于生长的软骨。另外自己是没有办法，在家里进行测试骨骺线是否闭合的情况。想要测试骨骺线是否闭合，只需要去诊所的拍关节部位的x线片，即可确定是否已闭合。
骨骺线是一层软膜，这层软膜不同于那种终身不骨化的软膜，它是用于生长的软骨。另外自己是没有办法，在家里进行测试骨骺线是否闭合的情况。想要测试骨骺线是否闭合，只需要去诊所的拍关节部位的x线片，即可确定是否已闭合。
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，肯定患者体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，也是有湿气。
想要排除身体里面的湿气，是可以多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的，另外也可以去做桑拿，蒸完桑拿之后拔火罐，这样也能够去除身体里面的湿气，平时不要吃生冷和刺激性的食物。
湿疹是一种常见的皮肤病，其发病可能是因为体内有湿气，但是也与感染、过度疲劳、新陈代谢障碍等因素有关。
中医认为湿疹与体内湿邪入侵有着密切关系，如果体内湿气重，患湿疹的几率就高。体内有湿气可能是过食辛辣刺激以及肥甘厚味的食物、久居潮湿之地、嗜酒等原因导致的，夏天暑湿季节更为常见。另外，湿疹也与细菌、病毒等病原体感染、过度疲劳、新陈代谢障碍等因素有关。
