膝盖关节痛的原因最多见的就是膝关节的滑膜炎。每天都需要走路，膝盖作为身体承重的关节，很容易出现一些不良情况，随着年纪的增长而逐渐发生的。上下楼梯等进行膝关节屈伸运动时，就会出现膝关节的疼痛。
在这种情况下要多休息，减少膝关节的屈伸，避免爬山、上下楼梯、深蹲等。在日常生活中可以佩戴护膝、保护关节，如果出现疼痛症状，可以服用非甾体类镇痛药。
关节出现咔咔响是生理性的和是病理性的弹响声。日常生活中，比如上楼梯或者是伸个懒腰，都会出现关节咔咔的声响，只要不伴随出现疼痛，肿胀，活动受限等情况发生，属于生理性的弹响声，不必过于担心。病理性的弹响声，多是由于骨性关节炎，或者是由于腱鞘炎等疾病，导致关节软骨出现退化或者是骨质增生等引起的。
一般情况下，膝盖拍片能看出膝关节骨性关节炎、膝关节游离体、骨折等病，具体内容如下：
如果患者自觉膝盖有不适症状，应及时就诊完善相关检查，而通过膝盖拍片，通常能够明确患者膝关节隙大小、局部骨质增生程度等情况，有助于诊断膝关节骨性关节炎、膝关节游离体、骨折等病，也能够对这类疾病的病情程度进行判断，从而对症进行治疗，以促进患者膝盖处恢复正常。
左腿膝盖蹲下时关节处有一个小疙瘩，腿疼，可能是出现肌肉紧张、筋膜炎、膝关节滑膜炎等因素导致的。建议多休息，不要过度劳累，不要受凉、负重，也不要长时间的站立，要多运动锻炼肌肉力量，不要爬山爬楼梯等劳累的情况。可以做一些靠墙深蹲，提踵，直腿抬等锻炼肌肉力量和关节功能，适当补钙，多晒太阳，配合中西医药物进行活血通络治疗。如果疼痛不缓解，建议到医院做核磁共振检查，排除囊肿、脂肪瘤等疾病。
可能是膝关节退行性病变引起的，可以进一步做检查确诊，可以完善膝关节x片检查，判断有无明显的骨质增生退变和游离体。若是半月板损伤，需要完善磁共振检查。轻微的可以观察，严重的需要关节镜处理。