我今年14岁,已经有一百三十几

会员98476165 14岁 已回复
我今年14岁,已经有一百三十几斤了,我希望在这个暑假里把体重减下来,请问如何减肥又快又有效?
医生回答 共13条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曹永 主任医师 同煤总医院 外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨...
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指导意见:你好!根据你介绍的情况,减肥的方法多种多样,有吸脂减肥,有吃减肥药减肥,这些减肥方法一般都有副作用,最好的减肥方法是严格控制饮食加强体育锻炼。
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陈宇飞 主治医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 外科 三级甲等
擅长:头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑积水,脑瘤,颅脑损...
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指导意见:你好根据你的描述,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥 肉2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。按计划进行下去,一定能合理控制体重的。希望我的回答能帮到你!
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王富 主治医师 济南市中西医结合医院 外科 三级甲等
擅长:肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折
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指导意见:你好,根据你说的情况来看是需要减肥。这样夏天还是比较好减的,管住嘴迈开腿,尤其是晚上,吃点水果蔬菜,少吃或者不吃肉类,不要吃零食,多做运动,比如郑多燕减肥操,或者步行两个小时,这个暑假肯定能瘦身成功。
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荣美香 主治医师 天津市儿童医院 儿科 三级甲等
擅长:儿科常见疾病的诊治,由擅小儿分泌科方面疾病治疗。
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您好,减肥建议少吃多动,少吃高热量食物,还可以瑜伽塑形,不建议喝减肥药或者减肥茶,减肥,贵在坚持。
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杨静静 医师 安阳市人民医院 内科 三级甲等
擅长:内科、消化性溃疡,急性胃肠炎感染等疾病
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指导意见:你好,出现有这样的问题,我建议你最好还是需要,控制饮食控制饮食非常重要,但是需要适当的,控制,另外需要加强锻炼,但是不能劳累,需要长期坚持。
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李慧民 医师 聊城市人民医院 内科 三级甲等
擅长:子宫颈癌,肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌...
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指导意见:你好,你属于青春期长身体的时候,如果可以在保证身体需要的情况下健康饮食,不吃垃圾食品,少喝饮料,多运动,并且坚持
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范芳伟 医师 九江市第一人民医院 内科 三级甲等
擅长:胃癌,肺癌,结肠癌,直肠癌,肝癌,膀胱癌,肾癌,乳...
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指导意见:您好,减肥是一个循序渐进的过程,饮食和运动都很重要,要有毅力
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郑才峰 主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院 内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
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指导意见:你好,根据你的情况,体重超重,最简单及有效的减肥,首先注意饮食,早餐吃好,中午吃饱,晚餐尽量少吃及不吃夜宵,每天坚持加强体育锻炼,注意休息,不熬夜,通过生活及饮食习惯有助于保持良好体重。
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陈晓 主治医师 阳信县人民医院 内科 二级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:你好,14岁还处于发育阶段,不应该太控制饮食,不吃动物内脏,肥肉,不喝碳酸饮料,适当控制主食量,适当运动,可以慢跑,打篮球,骑自行车等。
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王晓红 主治医师 太原市第八人民医院 中医科 二级甲等
擅长:月经先后无定期,月经量多,月经过少,经期延长,排卵...
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指导意见:你好:晚饭尽量不吃主食,每天晚上要跑步或者快步走路,不要吃甜食。
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陈鹏 医师 玉环县第二人民医院 儿科 二级甲等
擅长:强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
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问题分析:你好,根据你的描述,对于减肥没有又快效果又好的办法,往往需要吃一定的苦才会有效果。
意见建议:如果想要减肥,最好的办法就是运动,要有规律的运动,可以做保健操、瑜伽、跑步等运动方式进行减肥,只是需要你坚持,需要有毅力才可以,不怕吃苦才可以达到很好的效果;平时饮食注意避免吃油腻的食物,避免吃过多的肉类、蛋类等食物,荤素搭配要合理。希望我的回答对你有所帮助。你可以对我的回答进行点评及打分,我会根据你的反馈做出适当的调整。
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刘玲玲 医师 夏津县中医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病,心力衰竭,高原性心脏病,室上性心动过速,扩...
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指导意见:您好,你现在正处于发育阶段最好不要盲目减肥,平时注意适量运动,增强体质,注意饮食搭配,营养均衡,少食多餐,规律饮食,保证充足的休息时间,长期坚持,可以对身体有极大地调节作用,祝健康
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何建霞 护士 河北省河间市人民医院 妇产科 二级甲等
擅长:月经不调、妇科炎症、痛经
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问题分析:你好,任何一种减肥方法都需要合理饮食加上适当的运动,持之以恒一定会收到理想的效果
意见建议:建议你在暑假的时候适当控制饮食,少吃热量高的食物,每天坚持一个小时以上的体育锻炼,一定会达到理想体重的
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相关问答

36岁糖尿病一般为2型糖尿病。
糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊型糖尿病和妊娠期糖尿病4种类型;1型糖尿病多见于儿童、青少年,发病率较低,占糖尿病比例低于约5%型糖尿病多见于40岁以上成人,常伴有肥胖、糖尿病家族史、高血压等高危因素,糖尿病患者中2型糖尿病最多见,应被诊断为糖尿病从2型糖尿病的发病率、发病年龄来看,30多岁得糖尿病一般被认为是“2型糖尿病”。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

26岁应该为二型糖尿病,但是实际情况要以医生诊断为主。
糖尿病共分为三型:1型糖尿病、2型糖尿病及妊娠期糖尿病。
一、一型糖尿病以胰岛素绝对缺乏为主,患者一旦诊断出一型糖尿病,一生可能需要胰岛素治疗。
二、二型糖尿病早期以胰岛素抵抗为主,伴胰岛素分泌不足,后期发展为胰岛素分泌不足,伴胰岛素抵抗。初期血糖不高的时候,可以通过日常饮食和运动来调整,但是很难治愈,只能在合理的范围内控制血糖,避免身体出现并发症。
三、女性孕期因身体内分泌紊乱导致的糖尿病可以治愈,多为产后症状逐渐消失,但部分人可发展为终身性糖尿病。
具体为几型糖尿病需要综合判断。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

40岁的1型糖尿病很少基本上是2型的。
1型糖尿病大部分是40岁以下发病,20岁以下的青少年和儿童大部分是1型糖尿病,只有极少数。2型糖尿病大部分是40岁以上的中老年人,50岁以上的人少1型糖尿病。
1型糖尿病有以下、多尿、多食等明显的临床症状,这是“三多”,2型糖尿病通常没有典型的“三多”症状。很多2型糖尿病患者临床症状不明显,很难确认什么时候生病。有些人检查血糖后才知道得了糖尿病。1型糖尿病患者临床症状比较突出,因此可以准确地指出自己的发病时间。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

14岁脸上长痘痘,与内分泌紊乱、油性皮肤等有关。
要养成良好的生活习惯,多吃辛辣、油腻、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保持良好的心态,不要熬夜,保证充足的睡眠。长痘痘的时候尽量避免用手去挤压,避免出现疤痕和感染。如果痘痘比较频繁或者是出现了感染的情况,建议应去皮肤科进行治疗。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

已经50岁了,月经量太多,要考虑卵巢内分泌功能失调引起的无排卵型功血表现。也有可能是子宫的器质性疾病导致,比如子宫腺肌症、子宫肌瘤都可能导致月经量明显增多建议尽快去医院检查妇产科超声波。请接受妇产科的检查,看看出血是从哪个部位来的。
不管是宫颈还是宫腔,建议做宫颈癌的防癌检查,必要时需要诊察术!注意排除子宫内膜的病变。如果没有异常,考虑到更年期的功能失调性子宫出血,应该进行景观治疗,慢慢过渡到绝经。

李飞飞 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

引产宫颈口开几指要看看怀孕具体时间,怀孕3个月宫颈口开大2指即可,怀孕月份大一些,需要4-7厘米才可以。宫颈口开大前2-3厘米需要时间会比较长一些,后面因为宫颈已经比较成熟、薄,后面的宫颈口开大会比较容易。应用引产针以后大体上在40多个小时以后会出现子宫规律收缩,然后宫颈口开大。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮