我以后还能大强度训练吗,我腰键

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我以后还能大强度训练吗,我腰键盘突出,以后还能训练吗
医生回答 共12条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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弓美丽 护士 中国石化石家庄炼油厂医院 外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,胰...
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指导意见:你好,腰椎间盘突出是禁止腰部用力的,这样很容易复发,平时不要过度运动,可以佩戴腰围缓解腰部用力的情况。
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范利利 护士 高唐县中医院 外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑外伤,脑震荡,颅脑损伤,脑疝,脑干损伤
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指导意见:腰间盘突出是常见的外科疾病。建议以后避免腰部负压过大,避免过度活动。适当注意休息,严重时采取手术治疗。
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魏书全 医师 武邑县医院 外科 二级乙等
擅长:勃起功能障碍,性功能障碍,早泄,男性不育症,真菌性...
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指导意见:您好很高兴为你答疑,建议不要进行过度训练,要注意休息,循序渐进,不要过力
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董鹏 主治医师 肥城曹庄矿医院 外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,骨刺,骨质疏...
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指导意见:你好,腰间盘突出症可引起腰疼,坐骨神经疼的症状。治疗上可以采取推拿按摩,配合针灸理疗效果较好,也可口服舒筋活血的药物。不能进行大强度的训练,特别是弯腰活动。避免从事其它重体力活动。
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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院 外科 一级甲等
擅长:静脉炎,胆道感染,腹腔脓肿,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽...
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指导意见:你好,很高兴为你解答如果确认为腰椎间盘突出,建议严格卧床休息四周,口服活血化瘀的药物及腺苷钴胺片,局部热敷理疗,可以痊愈,不要过分担心,建议应避免重体力劳动,祝您健康!
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吕明涛 医师 新乡县合河乡卫生院 外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,骨质疏松,关节脱位,筋膜...
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指导意见:训练需要功能锻炼,有些高强度训练最好不做
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张冰冰 药师 肥矿集团大封社区医院 药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,指导患者安全,药品安全与风险管理
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问题分析:你好,腰椎间盘突出症一般是由于腰部活动量过大等原因造成的。
意见建议:在治疗上,首先需要减少腰部的活动量,佩戴腰围保护腰部,睡觉休息的时候使用硬板床,口服腰痛宁胶囊,甲钴胺片等药物治疗。
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芮明华 护士 永吉县人民医院 外科 二级
擅长:切口疝妊娠合并阑尾炎
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指导意见:腰间盘突出治疗康复后不能参加大强度训练,因为这样很容易引起复发!但是可以适当的运动!
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赵顺理 副主任医师 莱西市日庄中心卫生院 内科
擅长:高血压,高脂血症,心绞痛,心功能障碍,动脉粥样硬化
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指导意见:根据你所描述的情况,腰椎间盘突出,往往是由于过度劳累所造成的。适当调养,然后按照科学的训练方法,是能够继续训练的。如果我的回答对你有所帮助,请给评价。
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耿志涛 医师 西丰县中医院 外科
擅长:肠梗阻
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指导意见:你好。腰椎间盘突出的治疗第一项就是卧床休息。特别是急性期症状比较重的时候。所以建议你减少,大运动量的体育训练。
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马亚品 护师 深泽交通医院 外科
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,滑膜炎,拇外翻
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指导意见:可适当活动,腰部勿负重,勿过度弯腰。建议卧硬板床休息,可行理疗按摩,骨盆牵引。
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郑太平 荔波县湘黔医院 外科
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好,根据你的描述目前的情况主要是由于腰椎间盘突出导致的不适
意见建议:你好,建议你注意休息,避免过度活动,吃些活血止疼营养神经的药物,慢慢的调养。以后需要避免过度活动。
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相关问答

大强度运动后是会导致失眠的。
因为大幅度的运动后,大脑神经会经常处于兴奋状态,并且体内的酸性代谢物增多,不能及时排出,从而就会引起失眠的情况。所以建议患者在之后的运动过程中一定要适量,每次应该以微微出汗为宜。建议平时要改变生活节奏,要养成良好的生活习惯,少食辛辣刺激的食物,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

训练以后腰疼可能是以下原因:
第一,训练的时候没有做好规范的动作,腰肌需要借助力量。在练习的时候,要想达到最好的效果,就必须要有针对性的肌肉来进行。腰肌若有用力的话,可能会导致腰酸。
第二,训练时负重太多,比如在做深蹲的时候,如果负重的话,会因为力量传递到髋关节和腿部而导致腰疼。
如果训练以后出现了腰疼的症状,应注意休息,暂停训练,以防止造成不可逆的损伤。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

锁骨骨折打了钢钉后复查骨折局部良好后,12周后可以进行功能锻炼,但不可负重,进行锁骨骨折后需要立即行系统的物理及作业功能锻炼,以免导致肌腱及韧带肌肉挛缩,配合活血化瘀舒筋通络类的药物进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要看你有没有损伤骨头,不同损伤类型恢复时间是不一样的,骨头骨折要几个月,只是肌肉软组织挫伤的话,两个星期左右都可以恢复好。你应该去医院检查看一下看损伤到哪个地方,然后针对治疗,这样效果会好一点。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果说现在属于是有一些阳痿的情况,那么患者现在还在长身体,首先要考虑是否有一些先天性的遗传因素造成的发育不良。患者可以先去进行一些检查,排除一些器质性的问题。引起阳痿的原因很多,除少数生殖系统的器质性病变引起外,大多数是心理性和体质性的。平时可以加强锻炼身体,症状可以得到缓解。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

宫缩强度不够可通过以下方式进行处理:
怀孕晚期出现生产的征兆,在分娩过程中,宫缩的力度不足,需要多休息,必要时可以在医生的指导下使用安定,让产妇多睡一会,观察一下子宫的收缩程度,如果子宫收缩力不足,可以使用缩宫素。在使用缩宫素的过程中要注意观察其收缩的频率和力度。以免引起强直性的子宫收缩,从而对胎儿产生不良的影响。怀孕期间女性不要太过紧张和焦虑,以免影响子宫收缩。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。