全身吸脂一般在一万到五万之间，价格会受到地区、肥胖程度等因素的影响。全身吸脂部位包括腹部、腰部、臀部、大小臂、大小腿、背部、面部等。价格会根据抽脂区域、面积、频率、地区、医院级别等而有所不同，如果选择普通机构且抽脂部位较少治疗费用约为10000元左右，选择大型机构抽脂部位较多则需要50000元左右。每个人的肥胖部位不同，针对不同部位的抽脂手术方法和方案也不同。抽脂一定要少抽多做，不要受某些医疗机构推出的包装影响。一次手术多部位抽脂对身体的影响很大，会导致恢复缓慢，增加并发症和感染的风险。建议求美者选择正规医美机构进行吸脂，安全有效。
高热量和高脂肪的食物是含淀粉，糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物，它可以引起肥胖，高血脂，冠心病等；果汁饮料也是高热量食物，特别是可乐，里面含有大量的糖分，容易长胖；各种红肉类食物，比如牛肉，猪肉，排骨等热量特别高，经常吃这些食物的人容易长脂肪；奶酪和黄油也是高热量食物，它们内含许多牛乳糖。
高热量高脂肪的食物有很多，高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用，过多会对身体健康造成很大的危害，平时还是尽量多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加膳食纤维，提高肠胃蠕动功能，促进新陈代谢，有利身体健康。
高脂肪食物也就是指含脂肪量高的食品。高脂肪食物主要包括含油量高和油炸过的食物、肥肉、动物内脏。植物中含脂肪高的比如核桃、芝麻、花生，奶油制品等。长期食用高脂肪食品可能会诱发慢性疾病。
其实减肥书并不一定管用，如果管用的话，相信很多人都减肥成功了。如果想要减肥，可以采用抽脂的方式，抽脂是专业医美机构医生利用负压吸引和超声波、高频电场、共振及激光等物理手段，通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，将堆积的皮下脂肪抽吸到体外，以改善和美化躯体线条的一种塑形方法。该方法术后效果明显，可以快速去除多余脂肪，并且吸出后的脂肪基本不会再生，不易反弹，因而手术效果可长期维持。建议求美者手术之后要注意，尤其是后期，要注意抽脂部位，穿戴塑身衣3到6个月，维持这个形状。
瘦身方法比较多，可以选择抽脂手术，也可以通过埋线减肥的方法。如果经常吃一些高热量或者高脂肪的食物，多数会导致脂肪出现有堆积，会出现大腿或者是腰部肥胖，通过抽脂手术能够有效的改善，需要通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外，达到瘦身的目的。埋线减肥一般是通过穴位埋线的方法，需要将蛋白线植入到皮肤内，可以改善局部出现的肥胖现象。平常避免长时间的久坐久站，还要改掉不良的饮食习惯，有效的控制自身体重。
