孕后期睡觉姿势需要注意避免压迫腹部。
妊娠后期，随著胚胎的成长，子宫会变得越来越大，而子宫的底部也会随之升高。增大的子宫会出现轻微的右旋，会对下腔静脉造成压力，从而影响到下肢的血液流通，从而引起下肢的浮肿。另外，还会对腹主动脉造成一定的压力，从而导致心脏的血液循环，从而对胎盘和胎儿产生不利的作用。怀孕后期可以选择左边躺着，这样可以减轻子宫的右转，减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压力，从而提高胎盘和胎儿的血液供应。进食后要尽量不要躺在病床上，如果需要的话，可以选择倾斜的躺下。
宝宝的各种睡姿，大字形睡姿代表着宝宝易急躁，宝妈要给足够的关怀。青蛙式睡姿代表着这样很不利于的大脑发育。而且，趴着睡，还会加大发生窒息的概率。侧身睡这样可以有效避免侧漏，让宝宝安睡一整晚。
怀孕初期卧床休息只要不是长时间俯卧躺着就好。孕早期卧床休息保胎姿势可以随意一点，以自身舒服为主重要，孕早期胎儿还非常的小不会有什么压迫感。所以孕早期卧床休息也没有必要长时间的都躺在床上。
怀孕初期的时候只要不是趴在床上睡觉，虽然早期肚子不是很明显，但趴着睡会压迫腹部，其他睡姿都是可以的，对胎儿都不会引起影响，只要自己感觉舒服的状况下都可以。
痔疮分为内痔，外痔和混合痔。痔疮症状明显时可感觉肛门内有明显的肿物，挤压后明显疼痛。睡觉时，避免肿物受挤压的姿势为好，需根据个人患病情况自我调解。在日常生活中，要注意饮食，饮食多吃一些低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，少吸烟和饮酒，多锻炼，保持良好的心态。
O型腿改正走路姿势，要注意不能经常盘腿、走路外八字，还有跷二郎腿坐等不良的习惯，这些都是导致O型腿的原因，有意识的减少穿高跟鞋，调整走路的重心，双臂要放松，感受一下把重心放在大腿的内侧，用脚指头抓地，慢慢改掉不良的习惯。
