一般情况下，肌肉损伤可以通过日常护理、药物治疗等方式加以缓解。具体内容如下：
1.日常护理：外伤所导致的肌肉损伤，需要注意休息，48小时内可在患处适当冷敷，之后可改为热敷促进血液循环，帮助肿胀消退。
2.药物治疗：长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的慢性劳损，也可导致肌肉损伤，急性发作时可有疼痛感，患者可遵医嘱使用乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿莫西林片等药物进行治疗。
一般情况下，肌肉损伤的治疗方法有药物治疗、日常护理等，具体内容如下：
1.药物治疗：肌肉在急剧收缩、过度牵拉时可能会出现损伤，此时，患者可以遵医嘱使用布洛芬分散片等药物进行止痛，以减轻不适症状。
2.日常护理：如果患者出现了肌肉损伤的情况，患者应注意进行护理，可以通过冷敷来减轻肿胀，在急性期后，患者可以对患处进行热敷，以加速局部的血液循环。
腰椎肌肉损伤后患者会出现明显的腰疼，还可能会出现活动受限的症状。
如果腰椎肌劳损，需要进行x光片检查，并结合CT检查，排除腰椎间盘、腰椎滑脱症、腰椎管内狭窄等原因导致的腰肌劳损。腰椎肌肉损伤的患者，应以适当的休息和防护为主，同时给予局部的热敷，同时进行针刺、推拿、电击等疗法。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用洛芬缓释胶囊等镇痛药。
肌肉损伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肌肉损伤要减少运动，在恢复期间尽量减少损伤的肌肉的运动。患者可以打石膏，让肌肉等软组织肿胀疼痛的症状恢复的快一些。肌肉损伤还可以进行烤电，促进局部的血液供应，促进肌肉的恢复。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
避免剧烈运动，适当的用热毛巾热敷，或者吃点活血化淤药物，促进局部血液循环，促进炎性水肿吸收，如果疼痛厉害，可以吃点抗炎镇痛药物，一般一周左右疼痛和肿胀渐渐会消退，有的拉伤比较严重，可能需要半个月左右。
