经常痛经者属于气滞血瘀型的，引起痛经的原因可能与自己的情绪有一定的关系，需要做一下心理方面的治疗，要尽量保持心情愉快，注意控制自己的情绪，遇到事情先冷静，慢慢解决。
气滞血瘀会引起痛经。
气滞血瘀可能是由于宫寒所引起，患者可以服用中药进行治疗。而且宫寒对于女性的身体健康会造成严重的影响，会导致痛经的发作也会引起不孕的情况。有痛经时最好还是及时的到正规的医院去做相关的检查，医生会根据检查的结果采取对症的方法治疗。
平时不要吃生冷的食物，要多注意做好保暖工作，不要受凉。月经期间也尽量不要玩水，要多注意休息，不要过度的劳累。养成良好的生活习惯和饮食习惯。
病情分析：对于那些疼痛程度越来越重，疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择。经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
意见建议：要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
问题分析：你好，你的情况建议去中医院请中医师根据你的情况用中医中药调理一下不要吃生冷的。
意见建议：建议你注意保暖，可以坚持每天泡脚。也是有效果的。
气滞血瘀痛经主要症状是肚子痛、乳房疼痛等。
气滞血瘀痛经在月经来潮前后或者是月经期间，会出现小腹部位的阵痛，还会伴随乳房疼痛肿胀、月经量比较少、月经不通畅、颜色发紫有血块。每个人体质不同，病情轻重不同，所以症状也是不一样的，因人而异，应该根据病情轻重程度，选择合适方法治疗。
平时应该注意保暖，避免着凉，可以根据自身情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质，多吃补铁补血食物。
