孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。
减肥的好办法一般是有的，可以通过冷冻溶脂减肥。冷冻溶脂利用低温作用于皮肤表面，能量聚焦于皮肤深层的脂肪层，加速脂肪细胞的老化以及死亡，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的目的。采取非接触性操作，手术过程中对皮肤的损伤相对较小。在做完手术后要保持皮肤清洁。
控制饮食和多做运动，才可以减肥，也可以通过抽脂方式进行减肥。减肥就要合理饮食，多做体育运动，减少脂肪类食物的摄入，多做运动能燃烧体内脂肪进行减肥。如果效果不明显，还可以通过抽脂进行减肥，抽脂是通过皮下切口利用真空负压，对多余脂肪细胞进行抽取，可以快速减肥。
体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动，能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯。
减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。
