糖尿病患者在血糖控制不好的时候禁止吃苹果。
糖含量低的蔬菜(如黄瓜、西红柿等)可以代替苹果使用。血糖控制达到标准后,就可以吃苹果了。苹果的含糖量因品种而异,约为8%~15%。另外,苹果中含有大量的膳食纤维,可以调节血糖的升高和肠道功能。另外,苹果中含有果胶,可以防止血液胆固醇的过度上升。苹果每天的消费量在200-250克之间,要分两次吃。两餐之间上午10~11点和下午4~5点之间。
糖尿病患者可以吃丝瓜,丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B和丰富的膳食纤维,能够促进身体的新陈代谢,改善便秘,促进体内糖分的排出,改善血糖。
糖尿病有可能是长期吃甜食,也有可能是遗传,也有可能是胰岛素分泌减少所致,要多吃含粗纤维的食物,少吃糖分高的食物,同时要加强有氧运动或户外活动促进体内新陈代谢,如果糖尿病的症状比较严重,可以口服二甲双胍等降糖药物,必要时可以注射胰岛素。
糖尿病患者一般会出现口干口渴、身体比较乏力、身体消瘦、视力模糊、糖尿病足等症状,严重的还会引发尿毒症,丝瓜可以促进体内糖分排出,但是不能吃太多,否则会刺激肠胃粘膜,引起恶心呕吐。
糖尿病患者可以吃苹果和水果。
苹果含有丰富的维生素c和膳食纤维,对血糖的影响不是很大。低血糖指数类水果,糖尿病患者可以选择。但是,因为有多馀的糖分摄取,所以限制量不要大量食用,每天吃0.5-1个苹果就好了。另外,水果的摄取时机也需要控制。我建议在两顿饭之间吃水果。这个时候血糖水平很低,这个时候增加水果的摄入,也就是多余的糖分的摄入,可以避免饭前低血糖的发生,也没有饭后高血糖的发生,所以对于血糖控制是比较平稳的时机。不仅是苹果,橘子、柚子、猕猴桃、雪莲果类等也是低升糖指数的水果,糖尿病患者也可以适量食用,榴莲、山竹、芒果类等热带水果含糖量高,应尽量少吃。
糖尿病病人不能吃山竹。因为,山竹含有大量的糖分,特别是果糖,属于单糖,很容易被人体吸收,可以迅速的使血糖升高,对于糖尿病的病情不好,也不利于糖尿病患者血糖的稳定。
糖尿病人吃苹果好不好,要根据血糖的高低来决定。
如果病人的血糖控制的很好,并且非常稳定,那么餐后的葡萄糖最好不要超过11-10,最好不要超过7.5。一次不要多食用一些水果,甚至是苹果,最好是把它分成一片片,然后再慢慢地咀嚼。其次要注意的是,选择合适的时间,不推荐在早上的时候,就吃水果,通常推荐将水果置于两顿饭中间,作为一种额外的食物,适当食用,既能增加身体的养分,又能降低血糖。
一般情况下,糖尿病患者可以吃苹果,不过需要适量。
苹果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者的健康比较有益。但是,苹果里含有11%-13%的含糖量,算是比较低的含糖量,但是比起西瓜、白兰瓜、草莓来说,它又稍微高一点,像西瓜、白兰瓜才含4%-7%的含糖量,所以患者可以吃但是要少吃。
建议糖尿病患者要做到平衡饮食,还有饮食多样化,均衡摄入水果、肉、蛋、奶、豆类等食物。