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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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王海明
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导：你好:根据你的年龄来看还是可以长高的，所以建议你平时一定要多注意自己的饮食习惯，三餐一定要均衡荤素搭配要合理，平时多吃些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋，牛奶，蛋白质等，还有就是平时多运动来促进身体生长发育
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导：您好！这个年龄不用担心是会长高的，只要平时注意多运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐、引体向上之类的运动都有助于增高的，祝健康！
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徐嘉明
增城中大口腔医院
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二级甲等
擅长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导：对于这年龄段还是会很可能增高的，月经属于正常女性生理状况，一般很多这年龄人群也是会出现月经的，正确看待即可，平时也建议适当补充点钙锌丰富食物，像黑芝麻，黑豆，鸡蛋，鱼肉，纯牛奶，虾皮方面都是比较合适的。平时还建议多休息， 避免劳累熬夜。
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王耀辉
二级公共营养师
威县第二医院
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一级甲等
擅长：各类慢性疾病营养调理
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健康指导：您好，根据您提供的年龄只有12岁，正是身体发育的阶段，只要饮食结构合理健康，平常多运动，生活有规律，保证充足的睡眠，就能再长高。
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杨少敏
北京航天总医院
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三级
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，大部分人到23岁左右才会停止发育，建议你不要过于担心，首先是保证膳食肉蛋奶菜水果的全面，确保营养的充分供给。其次不要熬夜，保证足够的睡眠。第三坚持每天进行适量的运动，如慢跑、跳高、跳远、踢腿、压腿等，促进生长激素的分泌，达到长高的目的
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王宏梅
主管护师
宜钢龙烟矿山公司职工医院
儿科
擅长：微量元素障碍,锌中毒,夜惊,小儿湿疹,小儿维生素D...
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指导意见：你好！根据你的叙述来了两次月经正是青春期到了！是长个子的时候，保证睡眠，合理安排饮食！适当加强体育锻炼！能长高的！
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尚雪
护士
茌平县中医医院
儿科
擅长：维生素D缺乏症
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指导意见：你好，很高兴为你解答，这种情况可以查个骨骺，看闭合没有，如果闭合了就不会长高了，如果没有闭合还可以长高的。
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