指甲有月牙好，身体健康的人甲半月大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些，身体较弱，容易疲惫不堪，甲半月弧度大。光泽好，就说明此人气血比较丰盛，反之则说明人气血衰退。
手指上的月牙是跟指甲的新陈代谢有关系。牙的形成与人体的新陈代谢，指甲生长速度快速有关系，手指上没有血管通过的部分就会形成白月牙，所以小孩子是没有月牙的，许多老人也是没有月牙的，但不代表他们不健康。
月牙与贫血之间也有一定联系，月牙越少贫血发生率也高，需要及时的进行血常规的检验，才能确定有没有贫血。如果是红细胞数量减少，或者是血红蛋白数量减少，可以确认贫血，必须要及时的补血治疗，平时的饮食结构很重要。可以多吃维生素c。
有月牙好。健康圈，也就是人们常说的月牙，它的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈或者是月牙，是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰，健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。可以在医生的指导下适当的补充多种维生素，另外也可以通过饮食进行补充，比如吃些动物内脏，绿叶蔬菜水果等，这样可以提高身体免疫力，另外平时进行体育运动也可以增强体质。
孕妇吃的越多越好，这是不科学的。
现在有一种传统观念，孕妇一顿饭要抵得上两个人的饭量，这样的填鸭式的饮食结构并不符合常理，因为这样的填鸭式结构会让孕妇的身体里积累更多的脂肪，从而引起孕妇孕期的肥胖。孕期肥胖会导致孕妇的某些特殊病症，例如妊娠糖尿病，子痫前期，以及后代的某些神经系统的发育异常，死胎，胎儿畸形等。在现代科学和营养学的观点中，这样的饮食习惯被视为是一种营养不良，吃得太多，会造成人体中的脂肪酸含量升高，从而导致人体的营养失衡。
指甲上面没有月牙也是正常现象，不是代表着疾病。月牙本身就是一种半透明的状态，有的人比较明显，有的人看不到也很正常。但是要注意，如果月牙颜色突然不太正常，那可能就代表着疾病，比如月牙颜色有点发红，就有可能是甲母质血管问题或者系统疾病。月牙呈现异常颜色的时候，应该做一些排查。
