积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿勉强交媾，多食一些具有补肾固精作用的食物。阴虚火亢型早泄病人，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。
早泄是十分常见的男性性功能障碍疾病之一，早泄主要是由于青少年男性过度手淫，或者性生活时心理紧张造成的，这种现象，可以通过行为治疗来改善早泄的症状，具体方法是在性生活快要达到高潮的时候暂停性生活，待兴奋降低后再继续，另外性生活的时候分散注意力，这样可以延长性生活时间。
要做一个全面系统的检查，明确病因，积极配合医生根据病因进行针对性治疗。早泄原因有很多，除龟头敏感度异常外，精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等也可以导致早泄出现。如无器质性疾病，只要适当进行精神调理，去除紧张、焦虑、畏惧心理均可改善、治好。
因素多见于引起勃起障碍的原因：阴茎发育的异常，内分泌，神经血管的病变，阴茎局部的病变，前列腺炎，睾丸炎等生殖系统的炎症系统的炎症都可以导致勃起功能障碍，不及时找出病因给予治疗可导致不育。
如果发现自己出现早泄，首先要明确一下，尽量寻找一下原因，引起早泄，较常见的因素就是包皮过长。如果包皮过长，一动念头就比较敏感，镜头如果比较敏感，就非常容易发生早泄。