睡晚了就出现失眠，属于生活不规律引起的，有明显的原因，这种情况患者要调整自身的作息的方式，患者的睡眠就会得到改善。
患者每天定时、定点的上床睡觉，避免熬夜的问题，失眠就会随之而得到缓解，睡眠质量也能得到改善。患者在睡前的时候要注意避免情绪激动的活动，比如看恐怖或刺激的影视剧。
治疗失眠最好的办法就是要针对原因进行治疗，消除导致患者失眠的诱因，培养良好的睡眠习惯，患者就会改善。如果通过这种方式以后患者的睡眠仍然有，建议口服药物。
正常人感冒血糖会升高，但达不到糖尿病的标准，相对于正常人血糖偏高。因为感冒机体的免疫系统处于应激、亢奋的状态，会导致肾上腺激素水平升高，引起血糖相对的升高，不必担心，这种升高是暂时的等感冒痊愈后会恢复正常。
睡觉脖子扭了首先要避免受凉，可以采用局部按摩、热敷、理疗等方法来解决。需要先了解病人的身体状况，比如是否有外伤史，是否存在过颈椎椎间盘突出等。如果有长期低头的历史，可以根据具体的病情选择相应的治疗方案。首先要注意防止感冒，可以通过局部按摩、热敷、理疗等方式来缓解。日常生活习惯和体位也要注意。如果出现严重的情况，可以选择使用筋骨痛消丸等活血止痛的药物。
小孩晚睡觉容易影响身高发育增长。
易影响智力发育，青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。易使免疫功能下降。睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。
建议家长给出正确的指引，并且以身作则，时间长了会形成一个早睡早起的习惯，保持环境安静，按时睡觉，养成良好作息。
问题分析：你好，根据你所描述的情况多注意观察有没有出现恶心呕吐嗜睡不良反应。
指导建议：出现不适症状，精神状态质量差，需要进行检查一下。注意饮食，少吃一些，不能吃的过多过饱，
睡觉前，带孩子在户外运动，喝杯牛奶，洗个澡，三岁多的孩子老是晚睡，可以在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。