髁骨挫伤能活动，要注意合理休息。避免剧烈运动。可以使用活血通络的药物进行有效治疗。也可使用中药外敷治疗，局部使用药物，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋。
骨挫伤一般只能在核磁共振中显示出来，在一般的放射片和CT中显示不出来，所以骨挫伤属于骨损伤中的较轻类型，没有达到骨折的标准，在核磁上显示的是骨头中骨髓的水肿或骨皮质附近的水肿信号，而医学上没有骨挫伤的诊断，但是其也表示骨头受到了轻度的损伤，恢复的时间约一个月左右。
一般情况下，距骨挫伤，如果不积极治疗，会坏死，如果积极治疗，不会坏死。具体情况分析如下：
由于距骨周围的血液循环较差，如果不及时就医或者治疗不当，骨折部位的对位、力线没有恢复到理想的位置，很容易破坏局部的血液循环，从而导致距骨坏死。距骨挫伤需要及时治疗，应采用手法复位，恢复距骨部位的对位及力线，促进局部血液循环。可以通过局部热敷、外敷金黄膏、外敷大活络丹、骨折挫伤散等药物来促进距骨挫伤恢复。
需要看骨头的损伤程度和骨头的恢复速度了，如果只是受到皮外伤的话是比较容易恢复的，会很快就能走路，但是如果是骨折的话恢复有可能需要三个月以上的，如果没有骨折，建议在受伤半个月内不要有剧烈的体育活动。
需要看骨头的损伤程度和骨头的恢复速度了，如果只是受到皮外伤的话是比较容易恢复的，会很快就能走路，但是如果是骨折的话恢复有可能需要三个月以上的，如果没有骨折，建议在受伤半个月内不要有剧烈的体育活动。
如果没做手术，就是十级伤残；如果半月板和交叉韧带做了切除或修补术后无功能障碍的，属于九级伤残。《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》工伤十级认定标准第11条：膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者；《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》工伤九级认定标准第22条：外伤后膝关节半月板切除、髌骨切除、膝关节交叉韧带修补术后无功能障碍。