失眠、做梦、打鼾可以从以下几个方面缓解：
1.培养规律的休息时间和良好的生活习惯：将就寝时间定在晚上10点，暂时坚持到习惯形成为止。睡觉前避免暴饮暴食，尽量不要喝咖啡和浓茶。用热水泡脚可以睡觉。
2.创造适当的室内温度和安静的休息环境。适当的外部环境有利于身心放松，更有利于快速睡眠。
3.坚持体育锻炼。身体好的人睡得更好，睡得更快。身体得到适当的运动，感到适当的疲劳时，可以睡觉。
可能是上火引起的，也可能是着凉引起的，有时也是牙齿坏了引起的，引起牙疼的原因有很多，应当去做个检查，查明原因后在治疗。平时一定要记住，不能吃太凉的东西，也不应该吃一爱些上火的东西。
刚刚满月的婴儿出现打呼噜需要警惕腺样体肥大的可能性，有可能是肥大的腺样体堵塞气道导致的打呼噜症状，需要带孩子到正规的医院挂儿科就诊，再进行腺样体侧位摄片等检查，目的就是想看看腺样体是否肥大，是否堵塞气道，再根据检查的结果来决定是否需要手术摘除腺样体治疗了。
在宝宝排除其他疾病的状况下，出现这种呼噜的声音，和宝宝一次吸入奶液过多、溢奶后等是有直接关系的。再就是一些疾病引起的，如支气管哮喘、胃食管反流、喉软骨发育不良、感冒等也都容易引起的。所以，宝宝偶尔出现一两次呼噜的声音，是正常的。
牙髓炎而导致的牙齿疼痛，牙髓炎主要表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热痛冷缓解，牙髓腔是封闭的组织，一旦感染时不可逆的，必须进行根管治疗。到正规的口腔科进行根管治疗改善缓解症状。
胸闷、失眠、多梦可能由以下因素引起：
1.由于不安和紧张，植物功能障碍会导致胸敏、疲劳、失眠和多梦。
2.与器质性疾病有关，由心脏系统疾病、脑系统疾病或血液供应不足引起。
如果出现胸敏乏力、失眠、做梦等情况，建议积极去当地医院进行详细全面的检查。另外，注意日常生活规律，养成良好的睡眠习惯，避免睡前饮酒、咖啡等刺激性饮料，影响睡眠质量。