医生回答
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
孙福春
重庆的中心医院
其他
三级甲等
擅长：高血压营养饮食
已帮助用户: 10032
健康指导：您好，减肚子建议您控制食量，少吃多餐，多吃含纤维素丰富的食物，保持大便通畅，积极锻炼身体，比如跳减肥操，肚皮舞等，平时坐着的时候保持坐姿端正，注意坐着和走路的时候吸着肚子，保持腹肌紧张，希望我的回答对您有所帮助。
有用0
关注
刘珊珊
陕西中医院
其他
三级甲等
擅长：膳食营养，挑食，营养不良
已帮助用户: 9860
健康指导：你好，没有那样的水果的，您需要控制饮食，运动锻炼，这样才能剪掉肚子上的肉，可以做做俯卧撑仰卧起坐瑜伽等，或者是针灸减肥，希望我的回答对您有所帮助。祝健康。
有用0
关注
彭晶
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
已帮助用户: 85991
健康指导：对于你地情况，可以减少一些比较油腻的食物的摄入情况，可以增加自己的运动情况，可以做一些瑜伽慢跑这样的运动，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，增加减肥效果的作用
有用0
关注
高思庆
三级营养师
乐山市妇幼保健院
其他
二级甲等
擅长：乳母营养保健
已帮助用户: 135
健康指导：您好，很高兴回答您的问题。吃猕猴桃、柠檬香蕉、西红柿可以减轻肚子上的赘肉，苹果等。建议平时还是多运动，再从饮食上进行调理。
有用0
关注
张秀芹
枣庄市峄城区中医院
其他
二级甲等
擅长：女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
已帮助用户: 12180
健康指导：你好很高兴为你解答：依据你的恶描述现在是产后的赘肉还没有消失建议最好在饮食中注意清淡不要吃热量高得食物如甜食点心巧克力等食物不要吃有油腻的食物如肥肉并且适当的进行有氧运动每天有氧运动时间保持在40分钟以上一天的运动量是可以叠加的并且适当的进行深蹲或是游泳等
有用0
关注
王俊花
护师
商河县张坊乡卫生院
内科
一级甲等
擅长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,支...
已帮助用户: 17232
指导意见：建议你平时多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻食物，限制脂肪摄入，清淡饮食，晚餐要少吃。每天坚持运动，可以慢跑，跳绳，做做仰卧起坐。坚持一段时间应该会有效果。
有用0
关注
梁学炜
易县杏林医院
其他
一级甲等
擅长：养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
已帮助用户: 6704
健康指导：您好，没有一种水果是专门减肚子上的脂肪的，建议要整体的去饮食，运动，改变生活方式才可以，首先饮食注意不要吃油腻的食物，无论什么水果，餐前20分钟或两餐之间吃
有用0
关注
李芸
护士
莱芜市莱城区人民医院
内科
二级
擅长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,腹泻,胃肠疾病,急性...
已帮助用户: 1899
指导意见：你好，由于无法面诊，根据你描述事情，建议注意饮食，少油腻多吃蔬菜水果，不喝奶茶，每天坚持有氧运动一小时，坚持下去就会瘦了。
有用0
关注
苗本艳
主管护师
沂源县南麻卫生院
内科
擅长：脑血栓,蛛网膜下腔出血,面神经炎,三叉神经痛,坐骨...
已帮助用户: 2232
指导意见：你好想减掉腹部和腿上的赘肉，只有一种办法，通过减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，但一定要减少主食的摄入量。
有用0
