月经不调应该注意：女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
月经混乱是由于内分泌失调所引起的，比如长期的工作压力大，焦虑紧张，失眠或者环境变化，都可能会导致月经出现紊乱的现象。另外一些器质性病变也会导致月经出现紊乱。比如子宫内膜的炎症，子宫内膜不典型增生，子宫内膜癌症，或者是子宫粘膜下肌瘤对月经都会造成影响。
属于是月经不调，正常症状下月经规律，月经周期是28天至30天，月经持续3-7天，出血量50毫升左右。如果有激素失调会导致月经不调，如果压力比较大，熬夜，情绪变化比较大，也会导致月经紊乱。可以到医院化验血检查激素六项和甲状腺功能，做B超看一下子宫情况，给予药物治疗，平时不要吃冷凉的食物，不要熬夜，适当体育锻炼，保持情绪稳定。
如果两个月来一次月经一直是固定，不会影响怀孕，但是因为没有办法算排卵期，因为排卵期时同房怀孕的几率会比较大。平时工作压力大，需要放松，心情过度紧张也会影响怀孕。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经两个月来一次，如果规律，没有其他不适症状，属于正常现象。月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，如果出现规律性的周期，每一次都是两个月来一次，可以不予治疗。如果月经规律周期被打破而突然出现两个月来一次的现象，则属于月经不调。