一般来说，可以通过以下几种方式来保护自己的肝脏：
1、中医认为，肝性喜调，但恶抑郁，要保持心情舒畅，肝气通畅，不郁闷，可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、唱歌、跳舞等；
2.饮食方面，可以多吃一些绿色的蔬菜，因为绿色主要进入肝经，可以起到保肝护肝的功效，比如菠菜、茄子、芹菜、有机菜花等；
3.在用药方面，可以口服柴胡舒肝丸、逍遥丸等疏肝解郁的药物。
如果卵巢囊肿较大可能摸到，如果较小，无法摸到。具体情况分析如下：
卵巢囊肿能否自己摸到，考虑与囊肿的大小，如果患者是生理性的卵巢囊肿，直径比较小，在5cm以下，很难在腹壁上触摸到，所以无法摸到。这种情况下就应该是进行B超检查进行诊断。但是如果患者是病理性的卵巢囊肿，直径比较大，或者患者比较消瘦，有可能就会自己在腹壁上触摸到囊肿。
一般手诊不一定是真的结节，要通过B超，如果B超看到里面有一些低回声，就是认为它是结节。摸到不一定是真正的临床意义上的结节，有可能是摸的方法不对，所以如果摸到有包块，建议还是到医院里面就医。
在体外能摸到前列腺，前列腺需要进行肛门检查，肛门指诊时，手指进入肛门后，摸到前列腺，进行左右交替的按摩，可以采取其其物理疗法。如坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种。
左侧睾丸鞘膜积液可以先观察一段时间，如果可以自行恢复，就不会影响健康，但是平时生活中要注意下体卫生，饮食要也要清淡。如果病症比较严重的，则建议到综合医院就医检查，听从医嘱治疗。
