本人属于肥胖型,该如何减肥?

匿名 25岁 已回复
本人属于肥胖型,该如何减肥?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
康利 医师 大同煤矿集团有限责任公司三医院 外科 二级甲等
擅长:脑震荡,颅脑损伤,脑挫裂伤,颅底骨折,脑疝,脑干损...
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指导意见:尊敬的患者朋友你好,根据你的描述来看,不建议继续服用减肥药。肥胖主要是由于摄入的热量大于消耗的热量,最好的减肥方法就是适当的运动配合合理的饮食,并能长期坚持。建议你多吃一些水果和蔬菜,保持大便顺畅,不要熬夜,注意休息,避免吃太多辛辣刺激的食物,切忌暴饮暴食,晚餐应适当减少主食的摄取。以上就是我对您的问题的回答,希望可以帮助到您!
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院 外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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指导意见:你好,考虑为肥胖的情况发生,建议需要饮食上控制,不要吃的过饱,积极的进行有氧运动锻炼如长跑健身操瑜伽及游泳等,通过饮食及运动能够减肥成功。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物, 养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
意见建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
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商雅文 护师 滕州市伤骨医院 外科
擅长:骨折,腰椎间盘突出,股骨头坏死,滑膜炎,骨质疏松,...
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指导意见:您好,一定要注意健康饮食,不要节食,建议餐前吃些水果,早晚坚持运动锻炼,锻炼前后放松肌肉
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温明珠 医生会员 威县贺营卫生院 内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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相关问答

针对于肥胖型糖尿病减肥后也是不能好的。
2型糖尿病往往同肥胖直接相关,胰岛素抵抗是2型糖尿病的核心环节之一所以说某种程度上有些人把2型糖尿病称之为肥胖型糖尿病,2型糖尿病或者说肥胖型糖尿病如果到了糖尿病的阶段也就意味着胰岛素抵抗和胰岛细胞功能的衰竭已经到了一个比较严重的程度,只有到了那样的程度才会导致糖尿病的发生肥胖肯定参与到其中,但是如果光是控制肥胖减肥成功之后本身损伤的胰岛功能细胞也很难进一步能逆转恢复。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖型糖尿病目前是无法逆转的。糖尿病在发现后要对其进行关注,包括饮食、运动、药物治疗。如果进行饮食、运动干预,病人血糖控制到正常范围,则继续进行饮食、运动。如果饮食、运动控制不住,就要进行药物干预。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖型糖尿病用的降糖药有:
1、肥胖型糖尿病患者在用药时,应尽量选择既能减肥又能降糖的药物。例如,使用最多二甲双胍时,二甲双胍可以抑制肝糖原的输出,提高外周组织特别是肌组织对胰岛素的敏感性。其最大的不良反应是引起胃肠道反应,服药后恶心、呕吐、不摄取对肥胖型糖尿病患者非常有益,可减重和降糖。
2、此外,糖尿病患者口服降糖药时,最好同时使用降糖药物。从多个方面达到降血糖的效果。也可以减少药物的耐受性。例如二甲双胍加一点促泌剂,可以加长效促泌剂,也可以加短效促泌剂,达到降血糖的目的。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

想要治疗肥胖引起的脂肪肝,首先就要减肥,严格控制体重。减肥可以通过饮食来控制,比如少摄入高能量的食品,少食多餐等,再就是增加运动量,这些方法都可以有效的减轻体重。提倡运动减肥,根据自身的状况,制定一套合适的减肥运动,长期坚持就可以达到比较好的效果。只有体重下去了,脂肪肝才有可能得到改善。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

目前这情况治疗上主要是饮食上进行调理的,饮食上注意不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果。同时一定要进行运动锻炼,要避免肥胖,只要体重减轻,脂肪肝就会有所好转的。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肥胖型肾炎好治,这种疾病主要是由于太过肥胖引起肾脏的损伤导致的。积极控制饮食,低盐低油低脂饮食,控制蛋白和钠盐的摄入,控制血压,控制血糖,控制血脂,把体重控制在正常范围之内,增加体育锻炼,肥胖相关性肾病就可以治好。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。