头晕是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。适当的睡前热敷以及喝一些热牛奶都是有效果的。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
头眩晕是一种症状，头眩晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头眩晕常见的病有血压不正常，贫血，鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，休息不好等，可以先测下血压看有没有不正常。如果血压正常到神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
通常来说，不吃饭头晕可能是低血糖导致的。
不吃东西会导致眩晕，这是因为低血糖导致的，因为体在饥饿的时候，可以将脂肪组织转化为糖，从而为身体提供能量。有些人的身体比较虚弱，会出现头晕、出冷汗、心跳加快等症状。这种情况比较正常，通常不严重，但是建议适量吃高糖食物，比如红糖馒头、含糖饼干、奶油蛋糕等，能够补充血糖水平。
早上没吃饭头晕恶心可能是低血糖、高血压等原因导致的。
1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征，常有心悸、焦虑、震颤等症状，早上没吃饭也可能会导致头晕恶心。
2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，所以早上没吃饭可能会导致头晕恶心。
如果一天没有进食，就会有眩晕的感觉，这可能是因为卡路里的食物摄取少，导致血糖降低，大脑的能量供给不足。在这种情况下，要多吃点东西，多休息，多饮水。最好是先测一下血压，如果头晕不能缓解，可以口服盐酸氟桂利嗪等扩张脑血管的药物进行调理，不过不需要用药，可以自行康复。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。