多吃点有营养的补补身体?吃哪些食物有营养的?可以补...

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多吃点有营养的补补身体?吃哪些食物有营养的?可以补补身体的
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张玉焕 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你说的情况来看一般来说,每种食物都有它的营养价值,平时饮食上均衡有规律,不宜多吃生冷辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,适量多喝水以促进代谢,多休息尽量不要熬夜,吃点水果蔬菜或者果蔬泥等富含维生素的食物,多吃点奶制品、豆制品蛋类等富含蛋白质钙质等的食物,适量多运动以促进代谢,对于身体健康都是有帮助的
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医师 博乐市妇幼保健站 其他 二级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
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健康指导:你好,首先注意饮食要规律,饮食得种类要多样,保证营养均衡供给。可以多吃豆类、鱼肉、蛋类等富含优质蛋白的食物。
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顾昕 副主任医师 常州市疾病预防控制中心 内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,支气...
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指导意见:一般来说,多吃一些富含蛋白质的食物,还有新鲜的瓜果还有蔬菜,这个比较有营养
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相关问答

在放疗期间,食物应甜、凉、湿润,如杏仁霜、枇杷、梨、李子、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜等,因为放疗药物具有一定的药物毒性。放疗后适合食用海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、新鲜猕猴桃等具有化痰功能的食物。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

坚果类食物中营养最高榛子。榛子富含维生素和叶酸,前者是强效抗氧化成分,后者有益孕妇体内胎儿健康发育。榛子也是食物纤维、维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕期喝什么汤,要根据孕妇自身的情况考虑,如果身体容易上火虚烦,可以用莲子、百合、银耳、大枣熬汤,这种食物可以滋阴,能够提高孕妇的抵抗力。平时容易怕冷的孕妇,可以喝炖鸡、鱼、排骨、羊肉汤。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肝硬化早期或代偿期的饮食,以高热量、高蛋白、富含纤维素类、易消化的食物为宜,如去刺的鱼肉、海参、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、新鲜蔬菜及水果等,不要吃油煎、油炸及油腻食物,更不能喝酒。肝硬化失代偿期或有肝性脑病的前兆时,应限制或禁食蛋白质、避免吃一些粗糙、坚硬的食物防止刺破食道下段曲张的静脉,可以吃西瓜有利排尿消肿。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

花胶提前一晚用冷水泡软,或者用热水快速发泡15分钟。将虫草花,红枣,枸杞简单泡洗一下,备用。将洗好的虫草花,红枣,枸杞以及处理好的花胶放入适合的碗或者专门的炖汤器材中,倒入适量纯牛奶,放入水锅中,盖上盖子,然后小火慢炖2小时左右。炖好后,根据个人口味用糖调味。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇低钾要吃新鲜的黄绿色蔬菜水果,鲜枣、柑橘、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑,都含有丰富的钾。还有玉米、韭菜、黄豆芽、鲤鱼、莴笋、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉等,也含有丰富的钾,其次还有山芋、马铃薯、菠菜、黑枣、火腿、猪肉松、鳗鱼,各种的豆类,莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮