在产后出现了子宫脱垂的情况很可能是护理不好或者伴随产后气虚体质导致了不适的情况，子宫下垂也就是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外称为子宫脱垂。常见的病因是妊娠分娩，治疗上建议轻度的子宫脱垂可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，还可以辅助生物反馈治疗，治疗原则，根据年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。
患者存在轻微子宫下垂的症状，不要过于担心，子宫下垂是由于盆底的肌肉松弛而造成的，患者可以做盆底康复治疗，可以有效的恢复盆底肌肉的收缩能力使子宫恢复到正常位置。
问题分析：子宫的下垂主要是由于韧带病变引起的，与生产是有一定的关系，一般需要行盆腔的锻炼以促进恢复，肝重活是会引起腹压的增加也是容易导致子宫下垂的。
意见建议：注意自身的情况，如果子宫下垂严重的是需要行手术的治疗以改善。