一般情况下，4个月宝宝辅食有谷类食物、蔬菜、水果等，具体内容如下：
1.谷类食物：4个月宝宝一般单纯的母乳喂养往往无法满足发育的需要，需要逐渐添加辅食以补充营养，常见的辅食为谷类食物，家长可制作小米粥、玉米粥等流质食物以促进宝宝吸收。
2.蔬菜：家长可以适当给3个月宝宝添加一些蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜等，这类蔬菜营养价值较高。
3.水果：适合4个月宝宝食用的水果主要有苹果、香蕉、橙子、梨等，家长可少量多次地给宝宝喂食。
10个月宝宝辅食一般有以下几种：
10个月龄的婴儿，身体成长快，代谢能力强，需要更多的营养素。补充食物对于孩子的生长非常的关键。补充食品的质量和数量要随孩子的消化情况而定，应按照以下几个步骤：由轻到重、由轻到重、由轻到重、由单一到多种向固态转变。可以吃稀粥、软饭、烂面条、碎肉、碎菜和少量的瓜果。最好不要饮用蜂蜜或糖类的饮料，也不要饮用水果和食盐。选择新鲜、优质、无污染的食品作为辅助食品，要煮熟煮透再吃，以免污染食品，对孩子的身体造成不良的危害。
是可以的，但是只能吃一点，宝宝每天所需的盐分不到1克，这些盐在母乳或者奶粉里面都可以获取到，太早的给宝宝食用盐反而会影响到宝宝的正常发育。孩子过早地知道盐味，时会增加肾脏的负担的。
10个月宝宝辅食的品种应当接近成人，不给含糖、盐的调味品。食物质地应从泥状过渡到碎末状、丁块状、条状软食。家长可为宝宝提供稠粥、软饭、婴儿挂面、小面包、饼干、小块水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类和豆类等食物，可以帮助宝宝学习咀嚼、吞咽能力的发育。
一般情况下，宝宝添加辅食要按照月份的大小循序渐进添加。
辅食添加需要注意由少到多、由细到粗、有一种到多种、每次只添加一种辅食。比较常见的辅食有菜泥、果泥、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉等，需要逐渐丰富辅食种类并逐步加大辅食的量，8～12个月的大宝宝可以适量的添加一些蔬菜或小肉块，当然也应该以奶类喂养为主，尽量无油无盐。
可以将几种水果冻在一起这样就可以直接增加吃水果的量了。做有营养的肉粥，鱼肉是白色肉类的代表之一，而其脂肪含量却是相对较小的。偶尔用红薯当主食给宝宝吃也是不错的。因为红薯中富含纤维素可帮助排便。可以将黑米，白米等一起混合着一起煮。营养也是相当高的。注意少放盐，以免对肠胃的消化造成伤害。
