问题分析：如果伴有焦虑伴有睡眠障碍，持续时间比较长的话，建议还是选择药物治疗，入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗，效果应该还是不错的。
指导建议：如果有条件的话还可以同时开展心理辅导，双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新，两种药物联合，效果应该不错。
引起总犯困的情况有很多，过度劳累，大脑得不到充足的休息，就会引起神经衰弱，导致总是犯困，也有可能是血液粘稠度太高，身体的肝脏等部位的功能出现了障碍引起的，是比较常见的。
一般来说，怕冷又怕热的容易出汗可能是以下原因引起的，具体分析如下。
怕冷又怕热的容易出汗，通常是肾虚引起的，患者可以在医生的指导下口服肾宝片进行调理，有助于缓解患者出现的不适症状。
此外，日常生活中，患者应当合理膳食、规律作息，不要长时间熬夜，积极参加体育锻炼，有助于增强体质，对于身体的恢复有一定好处。
每天头晕晕沉沉，没精神、容易犯困可能是怀孕、贫血或者血压偏低等原因导致的，具体分析如下：
如果是已婚妇女并且有正常的性生活，没有采取避孕措施，可能是怀孕引起的精神萎靡、容易犯困、头晕的情况，而雌性激素的增多会引起水钠潴留。因此，如果有以上症状，最好是到医院进行血液HCG检测，如果检测结果为阳性，说明已经怀孕。如果不是因为怀孕，还应该考虑是不是因为贫血或是血压过低引起的。
一般情况下，宝宝怕热容易出汗是新陈代谢速度较快。具体内容如下：
由于婴儿汗腺分泌旺盛，呼吸、心跳比成人快、新陈代谢快，所以如果房间里的气温比较高，那么孩子就会发热，会产生出汗来进行排汗。平时要多给孩子多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，多饮水，病情好转后家长也不能放松警惕，要注意早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
宝宝怕热容易出汗，这是由于天气炎热或温度较高，所以宝宝会出现发热的现象。平时要多给孩子多喝一些青菜汤、果汁，多吃蔬菜、水果、蜂蜜水、淡盐水等。如果宝宝出汗过多，也有可能是因为体质虚弱或缺钙引起的，可以适当的给孩子补充钙剂和鱼肝油，还可以带宝宝到医院进行微量元素检测，明确诊断后才能进行治疗。如果出现缺钙的情况，可以多吃一些食物。
