不吃晚饭瘦了之后会反弹吗?

会员98972585 16 已回复
你好,我想问,我还是个学生,假期不吃晚饭减肥,等开学晚上恢复吃饭会反弹吗?
医生回答 共10条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨玉玲 河南中医学院第一附属医院 其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
已帮助用户: 5874
健康指导:你好!如果你晚上睡的很晚,从中午坚持到10、11点都不进食,可能会因为饥饿感太强而放弃。所以建议用热量低的饮食来替代正餐,比如蔬菜和水果(网上有好些网页都可以查食物热量,你可以去找找哪些食物热量低。)。这样减肥虽然慢,一个月可能才减几斤,但是不会特别痛苦。总之还是健康最重要,别太心急,不然反弹也快,那不等于是白受罪嘛。
有用0
关注
孙福春 重庆的中心医院 其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
已帮助用户: 10032
健康指导:您好,如果成功后饮食就不加限制,肯定会反弹的,建议您注意仍然要注意饮食,特别是高热量食物和零食的摄入量,注意坚持运动,可以比减肥时少一些,但是一定要有,比如跳减肥操,跑步等,以维持体型,希望我的回答对您有所帮助。
有用0
关注
许晓彦 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
已帮助用户: 18569
健康指导:您好,不吃晚餐,可能会造成记忆力下降、精神不振等一系列问题。 平日注意适当控制总能量和脂肪的摄入量,多吃蔬菜和水果,多饮水,适当的体育锻炼,可根据自己的兴趣选择运动项目,有利于长期坚持。希望我的回复能够帮到您。
有用0
关注
李欣岳 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,营养搭配
已帮助用户: 1725
健康指导:有可能,晚上可以少吃,主要控制总能量的摄入,不要吃含脂肪高和糖高的食物,要多运动,运动促进能量的消耗,达到减肥的目的。
有用0
关注
毕艳玲 护士 阳信县人民医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛,高脂血症,高血...
已帮助用户: 2785
指导意见:晚饭只能少吃,不能不吃,配合体育锻炼,达到减肥又健身的目的。不吃一段时间又吃,一般会反弹。
有用0
关注
王松松 天津市妇幼保健院 其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15097
健康指导:您好,想要减肥最好是三餐规律,可以将计划两餐食用的量分到三餐食用。晚餐可以吃些蔬菜,粗粮,不要一点都不吃。开学后恢复正常饮食,晚餐也要少吃。这样才不会反弹。
有用0
关注
刘丽慧 主治医师 前郭县长山社区卫生服务中心 内科 一级甲等
擅长:高脂血症,高血压
已帮助用户: 5964
指导意见:你好,青春期正是身体发育的时期,减体重最好还是通过规律的锻炼比较好,适当的控制饮食,以免影响生长发育,可以晨起跑步,晚饭后做减肥操,只要坚持,就会保持正常健美的体型。
有用0
任丽伟 威县妇幼保健站 药品保健品 二级
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
已帮助用户: 88
健康指导:您好:建议你晚上不要绝对的不吃晚饭,这样会对身体不好的,现在我们还是个学生应该以身体健康为主要,晚上可以吃些水果和蔬菜。等到你开学的时候随便吃还是会胖的,所以我们不要对自己这么苛刻健康才是主要的。
有用0
关注
祁俊含 临澧妇幼保健院 其他 二级
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
已帮助用户: 693
健康指导:您好,很高兴为你解答问题,根据你描述的情况,可以晚饭少吃,多用蔬菜水果来代替主食。建议保持每天运动,如跑步、跳绳、呼啦圈等,少吃油脂,减少零食。
有用0
关注
刘如顺 医师 夏津县白马湖镇卫生院 内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
已帮助用户: 29704
指导意见:你好,像你说的这种情况建议你最好不要靠节食减肥,比较伤胃,而且节食减肥是很容易反弹的,建议你改善膳食结构,少吃主食,多吃水果蔬菜,但是比较甜的食物和水果不要吃,同时配合合理的运动,请对我的回答给予评价,祝早日康复
有用0
相关问答

不吃晚饭有可能会瘦,但也有可能导致身体出现营养不良的现象。如果身材比较肥胖,只是通过不吃晚饭的方式,很可能会导致身体出现不良反应。想要快速的减肥,通常可以采取抽脂手术,采取负压原理,通过皮肤小的缺口,然后能够吸取皮下的脂肪,并且能够改善体型,也能够改善身体肥胖,还可以使身材完美。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处,也就是斜方肌,可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素,注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置,作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群,使其弱化,萎缩,体积变小,自然而然肩膀就瘦了,这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的,因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位,引起伤口感染发炎的症状。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

瘦了会瘦胸,瘦身能起到全身减肥的作用,但是否能瘦胸部与减肥方法有关。如果在减肥时选择的是抽脂不能使胸部变小,因为抽脂是减少局部脂肪,可以通过负压的方式,抽取腿上或者是肚子上的脂肪,不会导致胸部受到影响。在瘦身去正规医院检查选择适合自己的瘦身方案,这样能避免身体肥胖的症状出现。如果是通过运动的方式减肥,不仅会使胸部的脂肪变少,还会使脸上脂肪堆积症状得到有效改善。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

人瘦了额头是不会瘦的,因为额头大部分是骨头。想要瘦额头可以通过削骨手术。削骨术很残忍麻药就算是全身性麻药也会痛,毕竟打麻药不可能打在骨头上,建议可以多注意观察,如果五官很整齐和额头不相等的话可以做削骨手术,做削骨手术一定要找经验丰富,技术精湛的医生进行,有这样的医生进行手术不仅能够保证手术的安全,还能够保障术后的效果,不过由权威的医生进行手术,价钱必然比不知名的医生要高。建议求美者选择正规的医疗美容机构,手术安全才能得到最大保障。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥脸部可能会瘦,但是效果会不太明显。在减肥时全身脂肪都会出现减少的现象,所以脸部也可能会变瘦,坚持一段时间才能看见效果,如果想要短时间让脸部变瘦,可以通过吸脂的方式,利用负压吸引力的方法,将脸部多余的脂肪吸取出来,可以达到迅速瘦脸的目的,在做吸脂手术时要遵循少量多次的原则,以免对身体造成影响。在日常中养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,减少高脂肪、高热量食物的摄入。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥后脸一般是不会瘦下来的,如果求美者想要瘦脸,可以选择做吸脂瘦脸或者磨骨瘦脸手术。如果爱美者面部的脂肪比较多,一般可以选择做吸脂瘦脸手术,手术恢复之后能够使爱美腿的脸部看起来更加的漂亮,而且术后效果维持的时间相对比较长。但如果脸大是由于骨骼问题所引起的,可以选择做磨骨瘦脸手术,一般通过做磨骨瘦脸手术,能够使爱美者的面部看起来更加的小巧,而且术后效果的稳定性相对比较好。但爱美者要选择去当地比较正规的医院做瘦脸手术,因为通常这些医院所使用的瘦脸设备比较先进。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。