如果出现月经推迟，要查看时间是否超过一周，需要到医院进行激素检查，排除卵巢多囊样的变化，或者出现内分泌紊乱，也可能会导致月经推迟，要注意养成良好的作息习惯不可以熬夜。
这次月经量跟平时差不多，月经推迟9天才来是正常的，一般月经推迟一周属于正常，偶然一次属于正常，心情不好，环境改变都可以引起月经不调，如果寒性或辛辣食品吃的过多，都会引起月经延迟。
月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，月经推迟12天如不是怀孕应考虑精神紧张、压力大，环境改变等心理因素引起，要注意休息，适当加强营养，可以用黄体酮3-5天，若没有怀孕，一般在停药后3-7天会来月经。
可以吃一些中药来进行调理，月经期间多吃水果有助于排出污染物，调理肠胃，帮助女性在月经期间补充营养。月经期间，可以吃更多温暖的水果，如苹果、葡萄、橘子等。适合女性在月经期间食用。
月经推迟可能是由于情绪异常：若长期的心情抑郁或生气易怒，或精神受到刺激或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起机体神经内分泌功能紊乱。盲目节食，抵制脂类食品，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。
