判断骨架大小有两种方式，圈手腕，用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕，手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断，比值越小骨架越大。没有特别精准的，只是一个说法而已。
女孩子骨架子大可以通过瑜伽或者是跳舞进行稍微的改善，也可以通过手术磨骨的方式达到治疗的效果。女生骨子比较大，是一种先天性的问题，手术磨骨的方式是通过手术将骨头磨小，达到让骨架看起来比较小的目的。手术磨骨操作难度比较大，一定要到正规的医院去做，避免手术当中出现失误。
国字脸大骨架可以采用磨骨手术的方法，瘦脸通常可以让自己的脸型变得更加柔和。国字脸大骨架一般需要到医院进行拍片检查，可以根据自己的脸型在专业医生指导下，通过磨骨手术的方法进行改善，可以将脸上的骨骼磨下一些有利于缓解国字脸的情况，并且可以让自己的脸变得更加柔和好看。
大骨架瘦下来可以通过多做一些运动锻炼进行改善，比如瑜伽、体操等，但需要长期的坚持才可以达到效果，也可以通过注射瘦腿针的方法使腿瘦下来。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能起到阻断神经的作用，在注射腿部后可以使腿部肌肉萎缩，体积变小，从而达到瘦腿的效果。同时这种方法创伤比较小，而且恢复也比较快，不会影响到正常的生活和工作。在平时要合理的饮食，不要吃高糖高热量以及高脂肪的食物，不要暴饮暴食。
大骨架瘦下来后会变得比较苗条，穿衣服也会比较好看。骨架大通常是遗传因素造成的，即使身上没有脂肪也会给人特别壮实的感觉。大骨架瘦下来后会变得很苗条，给人小鸟依人的感觉，而且穿衣打扮也会比较好看。骨架大一般可以通过做有氧操和瑜伽的方式有助于改善骨骼的柔韧度，如果感觉效果不太明显，也可以采取手术的方式。在平时要适当的增加运动，避免久坐，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
脸骨架大的人可以通过整形手术的方式瘦骨架，比如磨骨手术。在做手术的时候需要选择正规的大型医院，有经验丰富的医生来操作，通过手术的方式能够将多余的肌肉组织或者是下颌骨进行切除，从而能够达到很好的改善效果。做任何手术的时候都具有风险性，所以需要慎重的考虑，否则就有可能会产生不良的影响，影响到个人面部的美观。手术之后要注意多做局部的护理工作，注意多休息，不要做剧烈的运动。
