想减肚子上的肉应该做什么运动什么时候做好

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想减肚子上的肉应该做什么运动什么时候做好
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨小花 护士 宣钢龙烟矿山公司职工医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病,高脂血症,高血压
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指导意见:您好,这位朋友,如果想减掉肚子上面的肉肉,最好的运动方式,就是仰卧起坐,平时注意控制饮食,不要过分油腻
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吕涛 主治医师 莱芜市方下镇医院 内科
擅长:冠心病,心肌梗死,心绞痛
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指导意见:你好你说的这种情况最好的方法就是控制饮食,加强体育锻炼!尤其是晚上最好少吃主食,或者不吃主食,多吃蔬菜水果,锻炼可以做仰卧起坐或者呼啦圈!但要坚持才行!如果对我回复满意请给予评价一下,还有疑问请继续追问谢谢!
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杜媛 护士 长治蓝天医院 外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,腹部肥胖,建议注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富食物,促进胃肠道蠕动,避免多余脂肪堆积,可以进行体育锻炼,比如仰卧起坐!避免熬夜,合理睡眠!
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赵玉娜 护士 玉田县德康医院 内科
擅长:慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:坚持做仰卧起坐,这个是比较有效的,但是一定要坚持住,一天不做就会反弹。
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相关问答

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

HPV的检查在月经干净3-7天再检查,并且在检查之前不要有性生活,以免影响检查结果,而且检查之后阴道会有少量的出血,只要保持外阴清洁,2-3天左右,这种出血就会停止。在检查之后一个星期是不可以性生活的,以免引起局部的感染情况。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

可以再用试纸检测一次,因为这时候去医院,医生让挂号,再缴纳5元,仍旧用此方法检查是否怀孕,因为这时候做B超是什么也看不出来的。怀孕一个月可以到医院检查孕囊是否着床,即是否在子宫内,三个月在附近的医院可以建卡,再陆续做相关产前的检查。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果只是用早孕试条或者验孕棒测试出怀孕的情况下,最好去医院做一下血检来确定,一般来说到医院进行妇科检查也是要先用早早孕试纸进行化验确定怀孕后,分诊时会问要不要小BABY如果要就进入正常孕检流程或者可以等一周左右去医院做一下彩超检查,到那时就应该能够在宫腔内看见孕囊了,如果一直在服用叶酸片,继续服用就是了,如果没有服用,从现在开始要记得服用叶酸片,而且一直吃到怀孕三个月末。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

唐氏筛查的时间就是怀孕十五周到二十周之间,超过这个时期就不能再做唐氏筛查。现在应该及时进行唐氏筛查。唐氏筛查主要是筛查唐氏综合征和神经管缺陷的检查,但是准确率不是很高。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。