肌腱损伤是需要看具体的程度的，如果轻度，是可以制动休息，保守治疗的，但如果重度，是需要考虑手术治疗的，是可以导致局部的疼痛，活动受限等症状的，还是及时到骨科就诊，具体情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢。
一般来说，肩膀肌腱受伤多长时间能好要根据实际情况进行判断。
肩关节肌腱损伤大部分是由于患者进行剧烈的体育运动比如打篮球、踢足球，或者是车祸外伤，重物砸伤导致的。患者可以遵医嘱外敷跌打损伤的膏药，或者口服活血类的药物。一般在经过治疗后，1-2周病情就能够逐渐恢复。但是如果病情严重需要手术，一般在术后5-6周，可以逐渐恢复。
肩膀肌腱受伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
指导意见：一般顺利愈合的话大约三至四周就可以上班了，去了外固定就可以正常活动，当然还要注意你的工作强度。
指导意见：你好，你的这种情况应该是又扭伤了，建议你热敷患处缓解症状，你现在正在恢复期，需要避免劳累和剧烈运动，防止再次损伤。
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况有可能是搬运东西的时候，导致出现肌肉，肌腱拉伤的可能性，那么这种情况我建议你可以考虑局部热敷，同时可以考虑适当的按摩，以促进恢复，看是否能够好转，如果还是没有好转，怎么这种情况我建议你可以考虑到医院看一下康复科，请给我的回答作出评价，谢谢
