吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
这是由于吃完饭之后，人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物，因此容易出现大脑血流减少的症状，就容易犯困。而且在消化吸收的过程中，人的植物神经的迷走神经兴奋，因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。
青枣有益胃生津，美容养颜，延缓衰老的功效。还有多种微量元素，钙，脂肪的含量还是比较低的，不会引起发胖。平常要养成好的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，避免长时间久坐，多喝温开水，保持充足的睡眠，不要熬夜。
长期用化妆品，由于皮肤屏障受到破坏会长疙瘩，需要每天温水清洗，不要用质量不好的化妆品，很快就可以得到改善，如果持续加重，可以外用一些药物进行治疗，积极处理之后就会恢复。
大便一般是与平时的一个大便有一些对比的，患者观察一下，如果说大便比平时的要细很多，说明大便性状的改变有一些特殊的原因，一般出现需要考虑结肠以及直肠的病变，常规来说是需要进行肠镜检查，常见的疾病有痔疮异物、肛乳头肥大、肛管直肠肿瘤，因此出现大便变细以后是需要引起重视的，早发现、早治疗能够拥有良好的治疗效果，并且预防后期的一个复发。
