膀胱炎好了注意好了通常需要注意日常护理、饮食调理、改善不良生活方式等，具体分析如下：
膀胱炎好了要注意适当增加饮水量，保持尿量；保持尿道外口和外阴清洁卫生，每天用清水冲洗局部，水温不要过热；避免局部使用刺激性的洗浴用品、禁忌食用辛辣食物；多休息，避免过度劳累；避免长期憋尿，及时排尿；同时存在的妇科炎症应及时治疗；避免性生活不洁。
憋尿是尿液在泌尿系统内停留的时间比较长，这样很容易诱发泌尿系统的感染，引起尿频，尿急尿痛等症状。长期憋尿还容易使青少年男性患前列腺炎的几率增加，长期憋尿还会造成膀胱输尿管反流，大量尿液逆流进入肾盂引起肾脏积水，影响肾脏功能。
憋尿后尿痛有可能是尿路感染，需要检查尿常规，如尿常规白细胞升高需要药物治疗，必要时做尿培养加药敏，根据药敏选药物。如尿常规正常可以去妇科排除妇科炎症，一般需要外用药物或口服药物治疗。平时多饮水，避免憋尿。清淡饮食。
尿不出来及时去医院检查治疗。一般不能长时间憋尿的。平时不要吃刺激的食物，避免导致临床症状加重的可能。建议在当地医生的指导下服用药物。如果是出现了前列腺炎，是需要服用消炎药物。
治疗后可恢复正常。采用中医辨证论治疗，内治法，根据中医辩证分型采用中医中药治疗，风邪挟湿或肝胆湿热、郁阻肛门者，治宜疏风清热利湿。风热袭肺，移于大肠肛门，治宜清热泻火、通便。
需要注意调整饮食、避免排便过度用力等就可以缓解症状，可以去医院治疗，平时不要久站久坐，适当增加运动，注意饮食上的清淡，多喝水，多富含膳食纤维的吃食蔬菜水果，忌烟酒等辛辣刺激性食物。
