你好,我是个学生,没有太大压力

会员99117562 17岁 已回复
你好,我是个学生,没有太大压力,平常也休息和锻炼,饮食也没什么问题,但最近几周,上课时老感觉很累,注意力无法集中,晚上也睡不着,感觉很焦虑
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尚保华 主治医师 石家庄市第八医院 精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,癔症,精神萎靡,精神衰弱,抑郁性...
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指导意见:你好,焦虑情绪是门诊最多交见的情绪问题,容易心烦不安,或者胡思乱想。上学时期更是焦虑症的高发时期。如果没有严重影响生活,可以继续观察。尝试一切可以放松心情的方式。无效,建议去精神心理医院门诊就诊。口服抗焦虑药物是最有效的方法。都能得到改善。学习成绩,尽人事,听天命,压力越大,越适得其反。
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袁海伟 医师 洛阳市精神卫生中心 精神科 二级甲等
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,躁狂,躯体形式障碍...
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指导意见:你描述的情况很可能是重度抑郁症。抑郁症常见表现有情绪低落,高兴不起来,自卑自责,焦虑不安,易激惹,乱发脾气,忧心忡忡,自我评价低,委屈流泪。兴趣减退,乏力,入睡困难、早醒或睡眠过多,感觉脑子反应迟钝,近事记忆减退等。严重的有***观念及行为!建议尽快至当地精神病专科医院进一步明确诊断!及时接受药物治疗与心理治疗,以免贻误病情。
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胡伟明 主任医师 衢州市第三医院 精神科 三级
擅长:心理咨询,心理治疗,神经症,心理障碍
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你好!有些压力是无形的,目前你是情绪引起的睡眠和注意力问题,需要正确的去面对他,只要你愿意配合,到医院心理科就诊,让心理医生帮助你解决。
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刘凌峰 主治医师 盐城市第四人民医院 精神科 三级
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见:建议你平时多注意自我调节,保持良好的心态,以积极乐观的态度面对生活,不要过于纠结琐碎的事情,坦然面对生活中的挫折压力和不顺心的事情。
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相关问答

学生压力大导致失眠可采用以下办法缓解:
1.建议患者控制自己的情绪,转移注意力,保证良好的睡眠卫生习惯,不要在床上看书、学习或玩游戏。
2.学生学习压力比较大,失眠和晚上睡不着觉是因为心理因素。要想有规律的休息时间,不管前一天晚上什么时候睡觉,第二天早上都要在规定的时间起床,包括周末和休息日,尽可能保持固定的睡觉时间和起床时间。
3.睡眠环境安全舒适,要避免噪音和光的刺激,睡觉前不要喝酒或喝咖啡,不要暴饮暴食,睡觉前2小时可以散步,适量喝温牛奶。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小学生想要去除脸上的斑最好等长大选择激光去除,斑点一般是遗传因素导致。儿童脸上长斑主要是因为一些遗传因素导致的颜面部位的色素沉着斑,对于这种情况一般多发于6到10岁的孩童与日光照射也有一定的关系,治疗这种情况可以选择成年后使用激光祛除,最主要的是在正常生活中避免阳光直射,不然有可能会导致这种面部位的色素斑症状反复加重。建议在饮食方面,多给孩子吃一些含有维生素c的,新鲜的水果和蔬菜,可以起到一定的美白作用。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

问题分析:您好,右束支传导阻滞大部分人没有什么症状,常规体检查心电图发现。
指导建议:请说明现在还有无心慌,胸闷气短等症状,局部有无明显压痛点,疼痛是针扎 ,火烧,刀割,还是酸胀痛,以便于我们判断清楚病情。

何为明 主治医师 其他 解放军总参直属医院 已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

压力太大导致失眠治疗如下:
1、在临床治疗过程中,对于压力引起的失眠,可以使用心理治疗和药物治疗。心理治疗主要使用放松训练,如渐进式肌肉放松训练、想象力放松训练等。通过上述放松训练方法,可以帮助患者解决骨骼肌的紧张问题。
2、患者睡觉时,放松的状态可以平衡身体,尽快进入睡眠状态。药物治疗还可以改善压力或失眠问题。例如抗焦虑药、苯二唑类的抗焦虑药(如罗拉西泮、阿普唑仑、依西唑仑等)为主,治疗效果良好。在应用过程中建议少量短期应用,一般使用期限不超过一个月。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生党可以通过控制饮食、加强运动、抽脂手术进行减肥,后者速度快效果佳。学生期间正是长身体的时候,想要减肥不建议采取过度节食的方法,这样是会影响身体发育的。学生党可以适当的控制饮食,饮食多样化,营养均衡,不要吃过于油腻以及含糖量高的食物,不要吃小食品、蛋糕、饮料、糖果等。每天坚持适当的体育活动,要至少坚持45分钟以上才可以达到运动量。还可以通过医美项目进行减肥,例如做抽脂手术,这种方法不会对身体造成伤害,并且效果很好。学生党应该在医美机构指导建议下进行选择,选择适合自己的方法进行减肥,这样减肥速度快效果最佳。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

白带增多,多位乳白色,有一点点味道就需要提高警惕了,这就可能是妇科炎症了,如:盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、激素紊乱、内分泌失调等,还是去医院做下检查,明确症状,然后对症处理。平时多休息,少吃辛辣刺激性的食物。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。