献血后在饮食上应该注意高蛋白饮食，尤其是富含动物蛋白和植物蛋白的食物，能够让血小板和血色素升高相对较快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的鸡肉和鱼、虾、蟹的白肉等都可以快速补充血液。
献血一周后就可以正常运动，正常成年人每次献血量在300-400ml之间，献血后人体在短期内损失了300-400ml血液，其中水分，无机离子，蛋白质在24小时内就恢复，但是红血胞恢复较慢，一般需要一周左右时间才能恢复到献血前的水平。
这种事建议是宝宝身体有了病毒的惊喜，因为宝宝的免疫力是非常低下的，这是好有了细菌或病毒的信息是很正常的，此时我们需要带宝宝做一个详细的检查，如果确定是因为病毒，可以服用一些抗病毒的药物就可以了。
献血200cc大约15天就可以恢复正常。人体的血细胞和蛋白质等都可以恢复正常，跟正常人无异。献血之后很多人会感到冷，这属于人体失血之后的正常反应，阶段的人体免疫力相对较低，所以要多穿衣服，预防着凉，同时也不能用凉水洗头、洗澡。
问题分析：根据您上传的这个血常规的报告单，这些指标虽然箭头有上有下，但是都不是很主要的指标，白细胞，红细胞，血小板计数，血常规等这些都是在正常范围之内，如果你没症状的话可以暂时不治疗。
指导建议：平时饮食规律规范，注意休息，不要劳累，熬夜过一段时间可以再复查一下，说不定指标在正常范围之内了，没症状的话并不需要治疗。
