想要快速长头发可以多吃些黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等，睡觉前一定要梳头，不能用力，用指肚按摩，还要注意饮食营养，多吃蔬果，少吃油腻、刺激的食品，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。
可以采用这些方法勤梳理法、淘米水洗发。头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；尽量避免烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。
头发的生长速度通常与体内激素水平的变化有关，也可能与日常饮食结构有关。平时，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多加优质蛋白质食品，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、核桃、芝麻、黑米、黑豆等。对头发生长都有一定的促进作用。
健康正常人的头发一个月能长1～1.2厘米，每年6~7月份的生长速度是最快的。如果想加快头发的生长速度，则需要用按摩头部这样促进头部血液循环的方式，加快头发生长速度，也可以采用含有海藻成分的洗发水洗头。吃蛋白质含量较高的食物，或者是用啤酒洗头发都能促进头发生长。
头发被剪太短了可以重新修剪，不过就不要在这家理发店了，但如果是确定偏短，那么只能是局部的一个嫁接，也可以更换一个理发店，进行局部的一个修复，可以再修剪的更短一些，只要整个外形适合就可以。
首先加强营养，多吃含蛋白质的食物，如瘦肉或鱼，多吃含有维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果。这对头发来说是最有营养的，可以增加头发的弹性。此外，平时应该注意头部的清洁和卫生。