我要快考中考了,觉得自己压力好

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我要快考中考了,觉得自己压力好大,都不知道怎么办呢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李静 主治医师 大封社区医院 其他 一级甲等
擅长:淋巴结炎,阑尾炎,肠梗阻
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指导意见:首先对自己的学习成绩要有自信,紧张只会让自己的成绩发挥不理想,只有对自己有自信心才能够发挥出自己的应有水平。其次,也应该意识到,中考也只是多次考试中的一次,并没有什么不同之处,只有中考发挥好了,才能够在将来的高中学习和高考中,积累经验 取得更好的成绩。平和心态的获得,很难在别人的帮助下实现,主要还是靠自我的调整。相信自己,没有做不到的,相信一次考试,不会决定一个人的一生。现在中考经验的积累,可以为将来更重要的高考积累丰富的经验。
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周艳 护士 南郊西韩岭乡卫生院 精神科
擅长:精神病
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指导意见:你好,我给你提几点意见,1、你首先要放松心情,不要把高考看的太重,把他当做普通的考试。 2、家长不要给孩子太大的压力,特别是高考的那几天 还是按正常的时间。 3、要是能不在门口等最好就不要在门口等,因为大人在外面 孩子会紧张。 4、最后就是注意身体别到那几天感冒中暑。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您是因为快要中考了,内心压力比较大,心烦意乱,注意力不集中,内心压抑,建议您要注意保持一个良好的心态,不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心,学习过程中要劳逸结合。
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程敏忠 私人心理诊所 心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
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心理指导:你好,感谢对我们的信任,能理解你的感受和心情。月底就要中考了,时间也不多了。该掌握的该学的东西也都心中有数。现在这个阶段主要是调整自己的情绪。学习考试对学生来说,在这个阶段是重要的,但对整个人生来说还有显得并不那么重要。因此站在更高更宏观的角度去看向题。平时也要适当地运用一些方式方法缓解压力。
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童艳 上海知趣信息公司 心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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问题分析:一年一度的中考不仅是智力与知识的竞争,也是心理素质的竞争。而如何调整焦虑心态,以良好的精神状态迎接考试,是一个不容忽视的问题
意见建议:劳逸结合。学习中有张有弛,劳逸结合,才能收到事半功倍的效果
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一般来说,从科学的角度来说,没有“一星期减肥10斤暴瘦法”的说法,建议减肥者通过适当运动、拔罐减肥等方式来减肥。具体内容如下:
1.适当运动:减肥者在控制饮食的同时,应积极运动。通过科学合理的减肥运动,如跑步、挑食、游泳等,可有效地消耗体内的脂肪和糖,使热量的消耗大于热量的摄入,进而达到减肥的效果。
2.拔罐减肥:减肥者在适当运动的同时,还可前往医院的中医科就诊,通过拔罐减肥的方式进行治疗。该方法能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

打完瘦脸针之后是不可以吃坚硬食物的。在注射完瘦脸针后,如果使用坚硬的食物,可能会导致瘦脸针无效,瘦脸针主要是针对于咬肌,可以在短时间内抑制肌肉的兴奋,让肌肉快速萎缩,从而达到局部瘦脸的效果。在瘦脸针注射后要避免使用坚硬的食物,也不要长时间嚼口香糖。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

全身抽脂术的费用一般在20000-50000元左右,具体费用根据抽取的脂肪量来决定。因为每个人自身的脂肪堆积情况不一样,所以手术方案会有一定的差异,在价格上也会存在一定的差异性。如果求美者自身堆积的脂肪较少,那么抽吸的脂肪也会较少一些,费用也会减少,一般在20000-30000元左右,如果求美者自身堆积的脂肪较多,俺么抽吸的脂肪也会较多,费用一般在40000-500000元左右。建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂,术后要避免进行剧烈运动,要多注意休息,同时也要注意局部的护理,避免患处受到刺激。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

问题分析:你需要写出眼科咨询具体症状,医生才好帮你给出建议。
指导建议:你这种情况什么有用信息不提供,医生是没有办法帮你给出意见的。

汪志坚 副主任医师 五官科 宜春市第二人民医院 已帮助用户:323
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

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