晚上先洗澡后泡脚是比较好的一种生活方式，因为洗澡的水温不会高于泡脚的水温，因此达不到养生作用。换个角度思考，如果先泡脚，泡脚后皮肤毛孔是张开的，时候再去洗澡，会导致寒湿侵入体内，影响身体健康。
一般情况下，顺产一个月左右可以洗澡，具体分析如下：
顺产之后，大概在一个月左右才可以洗澡，因为在顺产之后女性阴道内还有部分血性恶露在逐渐排出，宫颈口还没有完全闭合，有可能洗澡的话就会造成上行感染，引起宫腔内炎症等病变。
在日常生活中，女性需要养成良好的生活习惯，保持阴道清洁，避免熬夜和过度劳累。此外，还需要养成乐观、积极的态度面对疾病。
婴儿可以洗澡。新生儿的皮肤比较柔嫩，防御能力比较差，新陈代谢比较旺盛，如果不经常洗澡，汗液和其它排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染。所以，应该经常给宝宝洗澡，有条件每天或者是隔1天洗澡。给婴儿洗澡前，家长一定要将准备工作做好，其中洗澡水的温度最重要，婴儿洗澡水的温度应该控制在38-40℃之间，洗澡时的室温在20-30℃。
晚上可以洗热水澡，但不宜洗冷水澡，热水澡后，有一定的解乏效果，体表的毛细血管扩张，有助于睡眠的质量，但热水澡后，容易有水分的丢失，失水可以增加患血栓性疾病的几率，所以洗澡后睡眠前，应该注意喝杯开水，有助于预防血栓性疾病。
晚上先洗澡后泡脚是比较好的一种生活方式，因为洗澡的水温不会高于泡脚的水温，因此达不到养生作用。换个角度思考，如果先泡脚，泡脚后皮肤毛孔是张开的，此时再去洗澡，会导致寒湿侵入体内，影响身体健康。洗澡后泡脚，效果非常好，不仅能够减轻疲劳，还能提高睡眠质量。
