它是把大麦经过去皮处理以后，得到的健康食材，这种食材中含有大量纤维素和植物蛋白，还含有一些矿物质，人们食用它以后能吸收丰富营养也能加快身体代谢，还能提高人们的身体素质。
麦仁的功效是促进消化，养心安神，还可以补肾助阳。经常用来辅助治疗胃肠动力差出现消化不良，同时也治疗亚健康状态所引起的心神不宁、失眠、多梦、焦虑、健忘等。麦仁可以做成粥治疗骨蒸潮热、阴虚发热以及心烦，也可以治疗阳痿、早泄，特别是男性的性功能障碍，并且伴有腰膝酸软、四肢无力等。在用药禁忌上，麦仁属于全谷颗粒，比较难以消化，在应用过程中对于脾胃极其虚弱的人，应该谨慎应用，不然会加重其消化不良。
大麦仁具有益胃作用，可用于治疗食滞、泄泻、消化不良、食欲不振等胃虚所致的症状，大麦仁还具有利水作用，可用于小便淋痛、水肿等，大麦仁含有可溶性纤维，有利于降低血清胆固醇含量，还可降低低密度脂蛋白的含量，从而降低血脂，有利于防治高脂血症、高血压、动脉硬化、脑血栓等心脑血管疾病。
糖尿病患者可以吃麦仁。
糖尿病患者饮食的指导原则是限制食量，所以可以吃麦仁。麦仁属于主食范畴。虽然富含蛋白质，但应该放在主食的范畴。所以每顿饭的总量，包括麦仁、米饭、面条、馒头，不能超过二两，即100g。因此，建议患者如果在此餐中食用麦仁，应相应减少其0.10-300的主食。推荐麦仁，因为它富含蛋白质。是很好的主食，属于杂粮范畴。
一般来说，每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
麦仁和绿豆一般是能够减肥的，具有辅助减肥的作用。麦仁和绿豆是属于一种比较常见的食物，所含的热量比较低，所以适当进食不会造成体型肥胖。如果想快速达到减肥的目的，可以通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过抽脂手术的方法调整。日常生活中还需要多参加有氧运动，适当锻炼能够消耗自身的多余脂肪。
