快到考试,最近一直复习,集中注

会员99306752 19岁 已回复
快到考试,最近一直复习,集中注意力看一会儿书就开始犯困,很想睡觉,有什么方法可以提神吗,不要咖啡饮料之类的
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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罗伟 副主任医师 郑州市第三人民医院 内科 二级甲等
擅长:擅长:肿瘤治疗与术后保健以各种心悸、中风等疾病。
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问题分析:你好!你的问题的睡眠治疗不高,紧张焦虑导致的失调状态。还是需要调理睡眠和心情,改善紧张情绪,建议适当放松,反正已经到考前了,不要在过度的熬夜,适当运动可以改善心情和缓解紧张的情绪。只有张弛有度才能集中精力提供学习的效率。可以适当用一些银耳粥
意见建议:必要时请到正规医院的中医科查看舌脉进行规范的辩证诊断,医生会给你开出更合适的药物和治疗方法的
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院 内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,这个没有比较好的办法,尽量注意生活规律,保持充足睡眠,来改善!可以滴一些润眼液,洗个冷水脸,适当起来舒展一下筋骨
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刘士礼 医师 深州市医院 中医科 二级甲等
擅长:针灸
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指导意见:你好,脑力劳动过度,是容易这样。你可以安排作息时间,定时休息定时学习,把时间安排好。晚上早一点睡,尽量休息好。祝您考试顺利。
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韩广太 医师 大同县峰峪乡卫生院 内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病
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指导意见:你好,根据你的症状,目前出现疲惫,可能是由于过度疲惫、心理压力较大引起的。如果想要提神,建议最好起来活动,或者是做一些自己喜欢的事情,如看几分钟电视剧或者是呼吸新鲜空气,有利于改善症状。
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相关问答

多动症患儿多表现为自控力比较差,在学校不能专心听讲,课上小动作很多,而且不能完成老师安排的作业,学习成绩较差,注意力难以达到集中是多动症最常见的一个表现,所以一定要引起重视,及时带孩子去医院就诊。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

细脉是指脉管在指下感觉细小,有的形容脉细如丝,但脉起落搏指明显,能分清次数。其特点是脉窄,波动小。脉细主虚证。主要指阴虚、血虚,阴血不足脉管不充盈,所以脉现细小。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

引产分为大月份引产和小月份引产两种。引产是发现胎儿发育异常或者某些原因导致不能继续妊娠的情况,通过药物将肚子里的胎儿杀死,然后娩出体外。对于患者来讲,无论是身体上,还是心理上都会造成非常大的伤害。在住院做引产的过程中一定要放松心情,尽量保持平稳的心态,配合医生的治疗和操作。过程中一般会出现疼痛的症状,但是一定要坚持,引产不同于正常的分娩,是利用药物的作用使子宫收缩和宫口扩张的。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

细脉是指脉管在指下感觉细小,有的形容脉细如丝,但脉起落搏指明显,能分清次数。其特点是脉窄,波动小。脉细主虚证。主要指阴虚、血虚,阴血不足脉管不充盈,所以脉现细小。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

现在怀孕阶段,药物的使用受到限制。由于感冒进入排卵期的情况,如果感冒症状更明显,可以用药。感冒主要是病毒性感染,它也会影响胚胎的发育,甚至可能导致胎儿畸形。在这一阶段,选择怀孕期间可以服用的药物,以免影响胚胎的发育。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕时注意饮食有营养生活有规律适当体育锻炼多吃蛋牛奶等。饭菜正常吃。不能喝酒抽烟,至于怀孕,盆腔炎治疗后,没有复发的情况下再进行。不然,一旦怀孕,复发盆腔炎,给治疗和怀孕都带来麻烦。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮