通常出现月经不调的这种表现主要是通过药物去调整或者是通过调节体内激素水平的方式去改善，通常可以先做一下性激素六项方面的检查来确定一下，然后一般可以通过药物去改善。
问题分析：您好，请问末次月经时间？根据您的情况，需要查明原因，比如是劳累受凉，熬夜等因素影响引起的月经紊乱，
指导建议：根据您的情况，建议抽血查性激素全项和妇科彩超，了解内分泌情况和子宫附件情况，查明原因再对症治疗
如果月经有一个多月没来了，可能是妊娠、闭经等原因引起的。可以通过使用早孕试纸、血HCG检查等方式检测是否处于早孕的状态，如果已经妊娠，需要避免对胎儿的生长发育产生不良刺激；如果没有妊娠，则可能是闭经引起的，当患有妇科的炎症性疾病、身体的激素水平出现紊乱时，一般会出现月经有一个多月没来了的情况，建议患者要去医院做进一步的检查。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
