术后7天及以上再下蹲，而蹲的时间要把握住，不能太久，不能身体受不了。想要如同术前一样自由下蹲，起码要30天及以上，因为时候，伤口都已经完全愈合了，和往常一样下蹲并不会影响盆肌健康。
每个人手术前病情不一样，术后恢复的也不相同，术前髋关节活动明显受限的，术后下蹲效果也不理想，但是无论如何，弯腰都不受影响。髋关节置换后有再脱位的可能性，因此即使能够完全下蹲，也不能蹲的太低。
膝关节的软组织遭受损伤，比如交叉韧带的损伤、膝关节囊的炎症损伤造成了增厚、炎性渗出，还有膝关节半月板的轻度的损伤，1度、2度的损伤也会出现下蹲的时候，在挤压的下出现疼痛。
可能与长时间没有活动关节僵硬有关系，也可能与骨折愈合不良有关系。到院就诊单位复查一下，可以做局部x光照相检查，ct检查等。看一下骨折部位愈合情况，明确诊断，对症治疗。生活中注意调养。会适当的做功能训练活动。
深蹲得当，没有明显的身体负荷，不会损伤关节。
深蹲这项运动能有效增强关节的稳定性，增强韧带和关节囊的力量，调节关节腔内的压力，促进关节软骨的再生，促进滑液的分泌，对关节大有裨益。但如果经常深蹲，并且有一些他的杠铃或重量，就容易损伤关节，容易导致关节骨性关节炎，容易形成肌腱无菌性炎症，还会导致局部滑膜反复挤压，形成滑膜炎。这种情况下一定要注意积极休息，避免负重下蹲，锻炼关节的非负重功能。
可能与长时间没有活动关节僵硬有关系，也可能与骨折愈合不良有关系。到院就诊单位复查一下，可以做局部x光照相检查，ct检查等。看一下骨折部位愈合情况，明确诊断，对症治疗。生活中注意调养。会适当的做功能训练活动。