黑豆中含有的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的代谢，帮助排便，还可以跟红豆排骨一起煲汤，可以跟红枣做成甜汤，也可以直接榨汁增强皮肤的抵抗力，美容养颜，延缓皮肤的衰老。
可能会导致依赖的情况的了。安眠药又名安定。本品白色或类白色结晶性粉末，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。遇酸或碱及受热易水解，口服药物在胃酸的作用下开环，进入碱性肠道又重新环合成原药。因此，不影响药物的生物利用度。抗焦虑，停药后代偿性反跳较轻，停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。
这个药物搭配一些凉血的药物不会上火，这个药物相对来说比较燥烈，主要用于体质比较虚寒的人群，如果说是老人服用的情况下，不要用这个药物，可以选择一些比较温和的补药。
这个药物搭配一些凉血的药物不会上火，这个药物相对来说比较燥烈，主要用于体质比较虚寒的人群，如果说是老人服用的情况下，不要用这个药物，可以选择一些比较温和的补药。
燕麦同时搭配蔬菜和水果，少吃热量高食物，如鱼、肉、油炸食物，配合运动锻炼，才有利于迅速减肥。燕麦是属于杂粮，主要包括碳水化合物，同时还有蛋白质和脂肪，有丰富的膳食纤维和多种矿物质，营养比较丰富，但是热量不高，有助于减肥。
酸枣仁茯苓是可以治疗失眠的。酸枣仁具有养心安神、舒肝理气的功效，茯苓具有宁心安神的功效，两种中药联合应用治疗失眠效果更显著，增强了养心助眠的作用，酸枣仁茯苓主要针对气血虚、肝郁气滞引起的失眠。虽说两种都是中药，相对副作用小，但不要长期服用，治疗失眠还得主要依靠生活习惯的调理，养成了良好的生活习惯，失眠自然会好起来，药物只是辅助作用。