每天注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息时间，早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加自己免疫力。配合一些药物进行恢复。
植物神经功能的紊乱其实就是焦虑症的，对于植物神经功能紊乱，也是一个心理问题，所以建议要认识到自己的心理问题所在，要学会去接纳日常生活中的不良事件，改变自己的这种不良的认知状态。
植物神经功能紊乱，中医叫内分泌失调，是比较难治疗的，可以采用中医的方式来进行治疗的，必要的时候可以采用针灸的方式来进行治疗的，一定要注意合理的膳食，要注意作息的规律，不要把生物钟打乱了，可以多吃些营养丰富的食物。
可以使用一些维生素来改善一下，生活中注意休息避免劳累，学会自我调节放松心情，可以给予安神镇静及营养神经药物，调整好情绪，避免压力过大的，平时注意生活规律的。避免过度劳累，多注意休息，有利于改善。
植物神经功能紊乱系植物神经所支配的器官功能发生生理的异常改变所致，根据病人的情况采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，达到治疗疾病的效果，调理气血，调整机体的脏腑功能，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法。
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。自我调整好心态，放松精神，保持好良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体生理处于好的状态。